Cross Gym

KETTLEBELL HARDSTYLE TRENINGI GRUPOWE i PERSONALNE ‼️ Ruszyła grupa startowa KETTLEBELL HARDSTYLE w Cross Gym.
ZAPRASZAMY w
➡️poniedziałki i środy godzina 19:15 grupa początkująca
➡️ poniedziałki, środy i piątki godzina 18:00 grupa zaawansowana
Treningi prowadzi Marek Wandzik- StrongFirst Instructor level 1
➡️ ZAPISY: www.flipster.pl oraz pod numerem tel.: 509 137 376
NIE CZEKAJ ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ 💪💪

Trener Kettlebell Hardstyle w Cross Gym Marek Wandzik, który praktycznie całe życie związany jest ze sportem. Od trzech lat ćwiczy i pogłębia wiedzę na temat metody hardstyle szkoły StrongFirst Pavla Tsatsouline'a.
Uczestnik mistrzostw Polski Kettlebell Hardstyle w Ząbkowicach Śląskich.
Zapraszamy na treningi grupowe z Markiem 💪💪
✅ poniedziałki, środy i piątki godzina18:00
✅ poniedziałki i środy godzina 19:15
oraz zapraszamy na treningi personalne z Markiem. Termin do ustalenia 🙂.
Zapisy na stronie www.flipster.pl
lub pod numerem telefonu 509 137 376. Zapraszamy ‼️

Nasz ostatni trening na Sienkiewicza ‼️ Już 4 września spotykamy się na Daszyńskiego 10a 💪. ZAPRASZAMY do zobaczenia 😀.

Już 20 maja 2023 w naszym Klubie Cross Gym we Wrocławiu przy Sienkiewicza 8 A, odbędzie się szkolenie KETTLEBELL. ZAPRASZAMY 💪💪
▶️ 20 maja odbędzie się 8 godzinne szkolenie z technik Kettlebell, które poprowadzi Andżelika Stefańska TigerZone - Trener Kettlebell / StrongFirst Senior ‼️
Szkolenia StrongFirst Workshops prowadzą wyłącznie licencjonowani przez StrongFirst Nauczyciele Siły (Teachers of Strength). W Polsce są to tylko dwie osoby będące równocześnie w randze Senior Instructor. Jedną z nich jest Andżelika Stefańska-Kowalik – StrongFirst Elite Instructor.
Na szkoleniu dowiesz się jak wykonywać poprawnie:
✅ Tgu,
✅ Sn**ch,
✅ Swing,
✅ Clean,
✅ Press,
✅ Deadlift,
✅ Goblet Squat.
Asystować będzie certyfikowany instruktor SFG 1 Kasia Zapała - Trener Personalny
Organizatorem jest Oskar Krawczyk - Zdrowie, dieta, sport, motywacja - Mistrz Polski Kettlebell Hardstyle.
Cena za pojedynczy Workshop to 400 zł.
Pakiet 2 Workshopów: 730zł.
Zapisy i informacje Oskar Krawczyk priv lub: https://trening.tigerzone.pl/strongfirst-kettlebell-workshop/

Nasz i Wasz trener Oskar - I Miejsce na Mistrzostwach Polski KETTLEBELL 💪

Zająłem pierwsze miejsce w Mistrzostwach Polski Kettlebell kategoria amator 💪 Pół roku przygotowań, które możecie obejrzeć w zapisanych relacjach „ Road to MP. Start zaliczam do udanych ponieważ pierwsze miejsce jest ale… 😁 niedosyt jest duży, ponieważ wyniki które zaplanowałem nie siadły. Wyniki: Tgu 56kg ✅ 61 kg ❌ Press 43kg ✅ 46kg ❌ Fsq 2 x 48kg ✅ 2 x 52 ❌ Sn**ch 5’ 117 x 24kg ✅ Waga : 82,3kg Dziękuje wszystkim za wsparcie i za to że przyjechaliście kibicować nam: @scyzor.3.6.0 @wawrzyniak8505 @maciejkrolicki @fylypooooo Hubi, Magda, Krzysiek. Dziękuje @sensi_coach za duże wsparcie, motywacje, pyszne jedzonko i napędzanie się nawzajem ❤️ Dziekuje @iga_kozinska za pomoc w regeneracji i naprawie po ciężkich treningach. Dziekuje sponsorom za wsparcie suplementacyjne, dietetyczne oraz udostępnienie miejsc w którym mogliśmy mocno trenować @samuraj_gym @strefasupli.pl @n11centrumsportu @body_change_center @gramaturacatering @holmesplacepoland @crossgymwroclaw Dziekuje @blazej_strongfirst za świetnie zorganizowaną imprezę i możliwość współzawodnictwa z innymi zawodnikami. Dziekuje wszystkim osobom z którymi się widziałem na zawodach z którymi mogłem rywalizować i którym mogłem dopingować. Dziekuje za trzymanie kciuków, dopingowanie i składanie gratulacji 👊 @m.maslyk_tp @lady_anawa_sfg1 @funkcjonalnosc_ponad_pompe @lukaszpanasiuksc @uwielbiaj23 @jaqobson @kasiaradomska80 @ziobersan @gawlowskid @ona_ma_sile @mazurski_goral @kmartyna @weranda__a @prime_bbk Gratuluje pięknych startów dla @wafel_ryzowy @sensi_coach i @lukaszpanasiuksc którzy byli na moim planie treningowym przygotowującym do Mistrzostw, mam nadzieje że jesteście usatysfakcjonowani współpracą ze mną 😁💪 Dziękuję sędziom @unholy_strength oraz @anna_kon_lifter i sędziemu głównemu @treningjestcelem 💪 @konkretteam na zawsze dobra marka 👊 #mistrzostwapolski #kettlebell #kettlebells #kettlebellworkout #gym #gymmotivation #motywacja #siłka #ząbkowice #polska #fit #fitnessmotivation #tgu #press #squat

Migawka z zawodów 💪. Zapraszamy na treningi 🙂. Zapisy: www.flipster.pl klub Cross Gym Sienkiewicza 8A WROCŁAW

W poniedziałek 06.02.2023 Konkret Team (Oskar Krawczyk - Zdrowie, dieta, sport, motywacja i Kasia Zapała - Trener Personalny ) oraz Cross Gym ze wsparciem od StrefaSupli.pl zorganizowali Wewnętrzne Zawody Kettlebell. Dziękujemy za wsparcie StrefaSupli.pl w postaci suplementów najwyższej jakości. W zawodach wzięło udział 14 zawodników. Podium damskie: 🥇 Gabriela Chomicz 🥈 Ola Żelazowska 🥉 Katarzyna Murczkiewicz Meskie: 🥇 Adas Gajewicz 🥈 Maciej Murczkiewicz 🥉 Bartosz Borowiec Zwycięzca i wszystkim uczestnikom gratulujemy 🔥🔥🔥🔥 #zawody #kettlebell #win #medale 4 min