Kubek Sensu - Psychologia Rozwój Coaching

No i się zaczęło.

Szybko, zbudź się, szybko, wstawaj!
Szybko, szybko, stygnie kawa!
Szybko, zęby myj i ręce!
Szybko, światło gaś w łazience!
Szybko, tata na nas czeka!
Szybko, tramwaj nam ucieka!
Szybko, szybko, bez hałasu!
Szybko, szybko, nie ma czasu!

Na nic nigdy nie ma czasu?

A ja chciałbym przez kałuże
iść godzinę albo dłużej,
trzy godziny lizać lody,
gapić się na samochody
i na deszcz, co leci z góry,
i na żaby, i na chmury,
cały dzień się w wannie chlapać
i motyle żółte łapać
albo z błota lepić kule
i nie spieszyć się w ogóle...

Chciałbym wszystko robić wolno,
ale mi nie wolno?

Danuta Wawiłow, Szybko

A u was jak?
Też tak szybko?

kubeksensu • wrzesień • szkoła • koniec wakacji • szybko wszystko

Dziś dzień psa 🐕‍🦺
Jak tam u was?

Ja nigdy wcześniej nie miałam psa.
Nie marzyłam, nie chciałam, nie potrzebowałam.
No to mam 😁

I fajnie, bo dużo radości z nią jest.
Przyszła do nas tylko na tymczas, została nas zawsze.
Dużo trudnego przeszła, teraz jest rozpieszczana.
Była w piekle, trafiła do nieba 🙂

Wakacje się kończą i nie chcę wracać?

Dzisiaj porozmawiamy o tym, do czego wracamy po wakacjach i urlopach, a do czego nie chcemy wracać.

Ostatnio rozmawialiśmy o wakacjach jako o momencie, w którym na chwilę wypadamy ze swoich ról, obowiązków i codziennych schematów. I możemy zobaczyć siebie trochę wyraźniej. Ale wakacje się kończą. I pojawia się kolejne pytanie. Chyba nawet trudniejsze.

Do czego właściwie wracasz?
Do czego nie chcesz wracać?
I dlaczego?

O szczegółach w podcaście 🙂

Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu PO MOJEMU, a przekonasz się.

Podcast jest już dostępny na platformach podcastowych - Apple podcast i Spotify 🎧

Link w bio 💙

Możesz docenić podcast na Patronite, będę wdzięczna za Twoje wsparcie => https://patronite.pl/KubekSensu

Chcesz w końcu poczuć się dobrze❓
Wesprę Cię w tym.

Umów się na bezpłatną konsultację 👉
https://calendly.com/kubeksensu/30min?month=2026-09
💙

A co, jeśli największą przeszkodą przeszkodą na Twojej drodze wcale nie są inni ludzie?
Co, jeśli czasem jesteś nią…Ty sama?
Boli? Trudne do zniesienia?

To pytanie zostało ze mną po lekturze książki „Nie podcinaj sobie skrzydeł” Sally Helgesen i Marshalla Goldsmitha.

Często nam mówią, że dobrze jest dm***ać innym w skrzydła, szczególnie kobieta kobiecie. I to prawda, to ważne. Ale na nic się to zda, jeśli będziesz je podcinać. Spadniesz.

Ta książka to nie poradnik w stylu „uwierz w siebie” czy „jesteś zwycięzcą” 🤪

Tutaj autorzy opisują 12 konkretnych nawyków, które pomagają nam być dobrymi, sumiennymi i cenionymi pracowniczkami - jednocześnie blokując nasz rozwój.

Ciekawe, prawda? No właśnie ten paradoks zainteresował mnie najbardziej. No bo, jak coś, co w sumie jest dobre, daje negatywne efekty?

Przecież często przed rozwojem nie zatrzymuje nas brak kompetencji. Zatrzymuje nas perfekcjonizm. Przekonanie, że dobra praca sama się obroni. Nieumiejętność mówienia o własnych osiągnięciach. Branie na siebie zbyt wiele obowiązków.

Albo czekanie, aż będziemy wiedziały czy umiały więcej zanim odważymy się zrobić kolejny krok. A w tym, my kobiety jesteśmy mistrzyniami.

Ja też podczas czytania kilka razy miałam taką myśl „kurczę, znam to” czy „też tak mam”.

Na tym polega wartość tej książki, bo ona nie mówi „staraj się bardziej”, tylko „być może starasz się wystarczająco, tylko niektóre strategie, które doprowadziły Cię do miejsca, w którym jesteś, nie zaprowadza Cię już dalej”.

To różnica. Bo rozwój nie zawsze oznacza dokładanie sobie kolejnych rzeczy. Czasem zaczyna się od zobaczenia własnego schematu i zadania sobie niewygodnego pytania:
❓Czy coś, co uważałam za swoją zaletę, nie zaczęło działać przeciwko mnie❓

To książka, która zatrzymuje i pozwala pracować nad zminą małymi krokami.

👉 Polecam tę książkę kobietom, które czują, że są gotowe na kolejny krok, ale z jakiegoś powodu wciąż go nie robią.

Dziękuję Wydawnictwo książek biznesowych za egzemplarz recenzencki 🙂 To jedna z książek, po których mam ochotę nie tylko napisać recenzję, ale przede wszystkim jeszcze długo o niej rozmawiać 🙂

5 psychologicznych powodów, dla których warto podróżować ✈️

Nie dlatego, żeby odhaczać kolejne miejsca na mapie.
Ale dlatego, że podróże potrafią zmieniać nas od środka.
Psychologowie Adam Galinsky i William Maddux pokazali w swoich badaniach, że kontakt z nowymi miejscami i kulturami może rozwijać nasz sposób myślenia - pod warunkiem, że naprawdę zaburzymy się w nowe doświadczenia.

Dlaczego więc warto podróżować:
1. Uczysz się patrzeć szerzej.
2. Stajesz się bardziej elastyczna.
3. Lepiej poznajesz siebie.
4. Rozwijasz kreatywność.
5. Wracasz z nową perspektywą.

Bo czasem trzeba wyjechać daleko, żeby wrócić bliżej siebie…

❓A ty - dlaczego lubisz podróżować?
Napisz w komentarzu ⬇️

📚 Wiek przedstarczy.

Plan na urlop?
Odpoczywać.
Czytać.
Śmiać się.
No i starzeć.
Każdego dnia.
To samo.

Według książki jestem już w wieku przedstarczym.
Czas więc zacząć myśleć, jak chcę się starzeć.
Z godnością czy bez.
Wybieram bez.
💙

❓A jak u was❓

Wakacje - kim jestem, kiedy nic nie muszę?

Dzisiaj porozmawiamy o tym, kim jesteśmy, kiedy nic nie musimy, kim jesteśmy na wakacjach, w nowych miejscach, z dala od codzienności.

Wakacje są dziwnym okresem.
Bo na co dzień jesteśmy bardzo zajęci byciem… pracownikiem, rodzicem, przedsiębiorcą, nauczycielem, psychologiem, studentem, żoną, mężem.

Gramy/pełnimy role. Spełniamy oczekiwania. Realizujemy plan dnia. I nagle… wyjeżdżamy. Lista zadań znika. Telefon dzwoni rzadziej. Nie trzeba odpowiadać na maile. Nie trzeba odhaczać kolejnych punktów. I pojawia się bardzo niewygodne pytanie.

O szczegółach w podcaście 🙂

Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu PO MOJEMU, a przekonasz się.

Podcast jest już dostępny na platformach podcastowych - Apple podcast i Spotify 🎧

Link w bio 💙

Możesz docenić podcast na Patronite, będę wdzięczna za Twoje wsparcie => https://patronite.pl/KubekSensu

Chcesz w końcu poczuć się dobrze❓
Wesprę Cię w tym.

Umów się na bezpłatną konsultację 👉
https://calendly.com/kubeksensu/30min?month=2026-08
💙