DOBRY CZAS - Warsztaty Dobrostanu

Kolejny krąg za nami. To było bardzo głębokie i piękne spotkanie.

Czerwcowy Krąg pomógł:

* Dostrzec swoje naturalne talenty i mocne strony.
* Odkryć wartość tego, co przychodzi Ci z lekkością.
* Przypomnieć sobie, co daje Ci energię, radość i poczucie spełnienia.
* Spojrzeć na siebie z większą życzliwością i uznaniem.
* Odzyskać pewność siebie bez presji ciągłego ulepszania się.
* Wrócić do siebie i tego, co jest naprawdę Twoje.

Nieustannie zachwycam się tym, jak fantastyczne kobiety poznaję na moich spotkaniach!

W lipcu mamy przerwę wakacyjną🌞
Aktualne terminy będą pojawiać się jak zawsze w BIO🪷

mindset
krąg kobiet Wrocław spotkania dla kobiet Wrocław warsztaty wioska kobiet mniej napięcia więcej równowagi kobieta odporność psychiczna talenty mocne strony

Myślałam, że to metafora. Okazało się, że chodziło o pralkę i zmywarkę😂🫣😅

Które drzwi w Waszym domu nigdy nie są zamknięte?👇🤣
Dajcie znać w komentarzu!


samo życie mnie śmieszy dowcip żart praca w domu zmywarka pralka

Idealne lektury na lato - nie po to, żeby stać się lepszą, ale by być bliżej siebie.

„Wystarczająco dobre życie” - Ryszard Kulik
Przypomina, że nie musisz być idealna, żeby żyć dobrze. Książka o odpuszczaniu presji i wybieraniu tego, co naprawdę ważne.

„Pochwała powolności” - Carl Honoré
Dla każdej z nas, która ma poczucie, że ciągle się spieszy. Inspiruje do zwolnienia i odzyskania radości z codzienności.

„Jak być dobrym dla siebie” - Kristin Neff
Piękna lekcja samowspółczucia. Pokazuje, jak traktować siebie z taką samą życzliwością, jaką obdarowujemy bliskich.

A Ty? Co ostatnio przeczytałaś?
Co zabierasz do czytania na wakacje?

Zaobserwuj jeśli chcesz więcej polecajek i żeby poznać proste narzędzia na więcej równowagi i mniej napięcia na codzień.


czytambolubię mindset odporność psychiczna polecajki książkowe czytam stres dobrostan bez presji dobre życie radość z codzienności bliżej siebie dobro dla siebie

Masz czasem wrażenie, że łatwiej dostrzegasz w sobie braki niż to, co jest Twoją siłą?

Przez lata uczymy się poprawiać i spełniać oczekiwania. A jednocześnie często przestajemy zauważać to, co przychodzi nam naturalnie i z lekkością.

Czerwcowy Krąg Kobiet jest zaproszeniem do odkrycia swoich naturalnych talentów, pasji i mocnych stron - tych, które być może od dawna uznajesz za coś zwyczajnego tylko dlatego, że przychodzą Ci bez wysiłku.

To spotkanie pomoże Ci:

* Dostrzec swoje naturalne talenty i mocne strony.
* Odkryć wartość tego, co przychodzi Ci z lekkością.
* Przypomnieć sobie, co daje Ci energię, radość i poczucie spełnienia.
* Spojrzeć na siebie z większą życzliwością i uznaniem.
* Odzyskać pewność siebie bez presji ciągłego ulepszania się.
* Wrócić do siebie i tego, co jest naprawdę Twoje.

Gdzie: Poruszenie Joga, ul. Norwida 22/4 Wrocław
Kiedy: 14.06.26 Niedziela 18:00-20:30
 
Temat: Jak odkryć naturalne talenty i mocne strony, których często w sobie nie zauważamy?
 
Cena: 95 zł 
 
Daj sobie ten czas!
Zapisz się przez link w BIO lub napisz wiadomość
 
Liczba miejsc jest ograniczona.
Kameralna grupa - tylko do max 12 miejsc!



Spotkania dla kobiet Wrocław krąg kobiet Wrocław warsztaty dla dorosłych mocne strony talenty kobieta to co przychodzi mi łatwo lekkości pasja co lubię robić warsztaty dla kobiet spotkanie w kręgu naturalne talenty

1. Kristin Neff i Christopher Germer
„Samowspółczucie. Wykorzystaj techniki uważności, aby zaakceptować siebie i zbudować wewnętrzną siłę”

Książka o self-compassion oparta na badaniach Kristin Neff. Uczy, jak zmniejszać samokrytykę poprzez życzliwość, uważność i konkretne ćwiczenia praktyczne.

2. Paul Gilbert, Choden
„Uważne współczucie”

Naukowe rozwinięcie koncepcji self-compassion oparte na psychologii klinicznej. Pokazuje, że łagodność wobec siebie zwiększa odporność psychiczną i stabilną motywację.

3. Padesky Christine A. Greenberger Dennis
„Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia”

Klasyka CBT, jednej z najlepiej przebadanych terapii psychologicznych. Uczy, jak rozpoznawać i zmieniać automatyczne, krytyczne myśli. To wyjątkowa książka, do której będziesz chciała wracać i wciąż na nowo zgłębiać zawarte w niej wskazówki i podpowiedzi.

Znasz którąś z tych książek? A może już czytałaś?

Jeśli chcesz więcej takich poleceń - zostaw 🤍

Obserwuj po więcej treści, które pomagają budować odporność psychiczna, mieć więcej równowagi i mniej napięcia


krytyk wewnętrzny równowaga odporność psychiczna