Trener Personalny
Trener Przygotowania Motorycznego
Instruktor Kulturystyki
Instruktor Lekkoatletyki
05/09/2022
Chciałbym zakomunikować start swoich przygotowań do sezonu 😊
W zeszlym roku spontanicznie wróciłem do treningów dopiero w styczniu i w dwa miesiące udało się zbudować całkiem zadowalającą formę. Teraz mam pół roku na to żeby wyrzeźbić coś więcej 🙂
Moj cel? Cieszyć sie treningiem 😇 nie oczekuje od siebie niczego i nic nie muszę udowadniać, dlatego bez presji będę bawić sie sportem 🙂
Będzie mnie tutaj znowu więcej… 🫢
09/02/2022
Ostatnio aktywniej u mnie na profilu prywatnym FB i instagramie 🙂
Postaram się regularniej zamieszczać też coś tutaj!
Aktualnie oprócz regularnych treningów- dzień w dzień- szlifuje formę żeby spróbować swoich sił na zawodach lekkoatletycznych 🏃🏼♂️💨
Jesli forma pozwoli to celem jest Toruń 19 lub 26 lutego 🤗
Chętnych zapraszam do Holmes Place na treningi personalne 🙂
Z okazji zbliżający się 💞 Walentynek 💞można skorzystać z darmowego spotkania ze mną! Chętnych jak zdobyć taką wejściówkę zapraszam po więcej szczegółów do mnie 🤗
Holmes Place Patryk Bachar
28/10/2021
Pogoda nas rozpieszcza, więc grzech nie skorzystać z warunków żeby zrobić trening na świeżym powietrzu 🤗
U mnie w tygodniu oprócz treningów na siłowni oraz tych nagrywanych na grupę FORMA NA SEZON 2022 wpadają również dwa treningi szybkości z elementami skończoności 🙂
Nie siedźcie w domu, nie jedźcie specjalnie na siłownie żeby pochodzić na bieżni- wyjdźcie na dwór 🙂
Cały czas można dołączyć do grupy, gdzie wrzucam 3 treningi tygodniowo do wykonania w domu 🙏 zapraszam poniżej 👇🏻
https://www.facebook.com/groups/956929324887318/?ref=share
23/09/2021
8 DNI :)
Tyle zostało do rozpoczęcia wyzwania FORMA NA SEZON 2022 :)
Kto jeszcze nie słyszał o tym wyzwaniu niech dołącza do wydarzenia :)
jest nas co raz więcej, a będzie więcej!
Treningi 3x w tygodniu, które zadbają o waszą formę, ale i rozruszają to co zaspawane :) planuję podzielić się z Wami wiedzą z zakresu fitness, by trening i zdrowy tryb życia na dłużej zagościł w Waszym życiu :)
Zapraszam na stronę wydarzenia lub bezpośrednio do grupy :)
https://fb.me/e/14yT2TbL6
https://www.facebook.com/groups/956929324887318
23/09/2021
Na jakiś czas wracam na stare śmieci, ale zanim… to kawka i trochę pracy zdalnej- żeby nie było, że tylko na siłowni człowiek siedzi 🙂
Od poniedziałku można mnie spotkać w starej/nowej lokalizacji 🙂 w godzinach porannych i popołudniowych tj. 9-15 można się ze mną umawiać w Fitness Academy Pasaż, Fitness Academy Korona oraz Fitness Academy Domar. Dalej zostaje HASTA LA VISTA oraz Fit Strefa Kiełczów 🤗
Podopieczni ze wspolprac online zapraszam po zaktualizowany szablon rozgrzewki- z filmami demonstracyjnym 🙂
Dużo pracy, dyzo wyzwań, dzieje się- a będzie więcej 🙂
➡️ OBSERWUJ
➡️ OBSERWUJ
➡️ OBSERWUJ
👍 Zostaw Like
📝 Skomentuj
👥 Oznacz znajomego
📤 [email protected]
💻 bachar.pl