SHALA Wrocław

Niezależność podczas praktyki w stylu mysore nie oznacza braku opieki.

Nauczyciel obecny na sali subtelnie asystuje, gdy tego potrzebujesz, podpowiada kolejne kroki, delikatnie koryguje lub po prostu tworzy bezpieczną przestrzeń.

W tej tradycyjnej formie praktyki grupowej uczysz się sekwencji krok po kroku i otrzymujesz nowe pozycje wtedy, kiedy jesteś na nie gotowa/y.

W miarę upływu czasu rośnie Twoja koncentracja, zaufanie do siebie i głębia doświadczenia.

Dzięki temu zyskujesz większą świadomość ruchu, a z czasem prawdziwą niezależność.

Niezależność podczas praktyki w stylu mysore nie oznacza braku opieki.

Nauczyciel obecny na sali subtelnie asystuje, gdy tego potrzebujesz, podpowiada kolejne kroki, delikatnie koryguje lub po prostu tworzy bezpieczną przestrzeń.

W tej tradycyjnej formie praktyki grupowej uczysz się sekwencji krok po kroku i otrzymujesz nowe pozycje wtedy, kiedy jesteś na nie gotowa/y.

W miarę upływu czasu rośnie Twoja koncentracja, zaufanie do siebie i głębia doświadczenia.

Dzięki temu zyskujesz większą świadomość ruchu, a z czasem prawdziwą wolność i niezależność.

Poczuj wiosenną energię i wejdź na matę! 🌸

Chcesz zacząć ćwiczyć jogę, ale nie wiesz od czego zacząć? Zapraszamy na kurs Podstawy Praktyki Jogi!

Przez 6 spotkań w zamkniętej grupie przeprowadzę Cię przez najważniejsze podstawy. Zaczniemy od Powitań Słońca, nauczysz się bezpiecznie pracować z ciałem i dostosowywać pozycje do siebie. Krok po kroku zbudujemy Twoją samodzielną praktykę🧘🏼‍♀️ 🧘🏼‍♂️

A po kursie... kto wie, może dołączysz do naszej stałej grupy Mysore?

•Kiedy: Poniedziałki i czwartki (start 13 kwietnia!)
16:30 - 17:30
•Koszt: 300 zł za cały kurs (6 spotkań)

Kliknij link, wypełnij formularz zgłoszeniowy i zrób coś dla siebie tej wiosny! ✨

https://docs.google.com/forms/d/1feug7x6iCOcaroRIceIH1WGaTfEykYxJRfyIcZOtJcU/edit

Dziękujemy że jesteście z nami 🫶🏻
Widzimy się już od dzisiaj w nowej przestrzeni, z tą samą energią, co zawsze!

W naszej SHALI panuje cisza, a jedynym dźwiękiem jest oddech uczniów.
Tak wygląda praktyka Mysore. Tradycyjna forma nauki Ashtangi, w której każdy podąża własnym rytmem i według swojego oddechu.

Zamiast gonić za tempem prowadzącego, masz czas, aby wsłuchać się w ciało, przygotować się trudniejszej dla Ciebie pozycji, albo dłużej pozostać w ulubionej.

Nauczyciel jest w pobliżu, aby wesprzeć i wskazać drogę, ale to Ty decydujesz, co na macie dzieje się dalej.

Ta forma samodzielnej podróży we wspólnym gronie uczy pokory, koncentracji i uważności. Praktyka staje się medytacją w ruchu, a regularność i cierpliwość przynoszą efekty nie tylko na macie, lecz także poza nią.

Kilka kadrów z naszej przestrzeni na ul. Tęczowej ❤️‍🔥

Dlaczego MYSORE?
• Co tu się dzieje?
• Dlaczego nikt nie prowadzi zajęć?
• Dlaczego nikt nie wydaje komend?

Do zobaczenia na macie!

Za nami pierwszy wspólny oddech w SHALI i… wow.
Środa, 17:30.
Rozłożyliśmy maty. Wspólna mantra i popłynęła praktyka, jakby nic się nie wydarzyło.
Spokojnie, płynnie, naturalnie.
Dziś wyraźnie dało się poczuć, że szkoła to coś więcej niż przestrzeń murów, a miejsce nie jest po prostu salą.

Ono żyje z każdym naszym ruchem i oddechem.
To wzruszające doświadczenie zobaczyć jak rodzi się wspólnota.
Społeczność która nie tylko razem praktykuje ale też wspiera, motywuje i rozwija.

Budowanie i bycie jej częścią to prawdziwy zaszczyt.
Czujemy radość i wdzięczność, że jesteście z nami 🫶

Kochani,
nadszedł moment, w którym nasze wspólne plany i Wasze prośby właśnie nabierają realnych kształtów. Już od 7 stycznia zaczynamy spotkania w SHALI Wrocław!

W każdy poniedziałek, środę i czwartek w godz. 17:30–19:00.
W poniedziałki zapraszają Iza i Klaudia, w środy Emilka z Izą, a w czwartki Iza.

Na początek ruszamy testowo - w formie miesięcznych karnetów:
• 1x/tydz. - 120 zł
• 2x/tydz. - 240 zł
• 3x/tydz. - 360 zł
A pojedyncze wejście, bez opłaty za miesiąc z góry
• 40 zł

Przychodźcie bez wcześniejszych zapisów, opłata na miejscu.

Z całego serca dziękujemy za Wasze wsparcie, motywację i zaangażowanie; bez Was ten projekt nie ujrzałby światła dziennego.

Dzięki temu wspólnie wchodzimy w Nowy Rok ze wspaniałą energią i już nie możemy się doczekać wspólnej praktyki! 🧡