Hoshin-Ryu Ju-jutsu

Yoko Ukemi - pad w bok Podstawa forma padu Yoko Ukemi

Podstawowe trzy kopnięcia Hiza geri, Mae geri, Mawashi geri.

https://youtu.be/UwWg0Hz3tA8?si=_Fz7DuU75ODDVEs2

Ushiro Kaiten Ukemi - przewrót do tyłu Podstawy przewrotu do tyłu - ushiro kaiten ukemi

ushiro ukemi pad do tyłu

Zempo Kaiten Ukemi Przewrót do przodu przez bark, Zempo Kaiten Ukemi

Mae Ukemi Pad do przodu - mae ukemi

Dziś odbyły się egzaminy na stopnie kyu.
Gratulacje 👍👏👏👏

Treningi ju-jutsu dla młodzieży i dorosłych🥋
Nabór do grupy początkującej. Zapisz się na bezpłatny próbny trening 👊 widzimy się 🙂👍