Arigato - Akademia Sztuki Życia

KWIECIEŃ W ARIGATO
-,,Wiosenne,niedzielne warsztaty Jogowo-LOWENowskie,, - cykl 5 spotkań https://www.facebook.com/share/1NF33QKCz8/
- Warsztaty powieziowe 18.04 https://www.facebook.com/share/1Etz7WGRNm/

ZAPRASZAMY!!

Wiosenne, niedzielne, warsztaty Jogowo- LOWENowskie
Zapraszamy do uczestnictwa w grupie warsztatowej Jogowo- LOWENowskiej.
Prowadzące: mgr Małgorzata Stysińska (nauczycielka Jogi) i dr Anna Szczęsna – Szeib
(psychoterapeutka w nurcie pracy z ciałem wg Alexandra LOWENa)
CELE: praca z wykorzystaniem Jogi, ćwiczeń A. LOWENa oraz elementów metody Labana
i metody Feldenkraisa w obszarach: lepszego kontaktu z sobą i z innymi, uwalniania napięć w
ciele, rozluźniania skutków stresu, wzmocnienia, gruntowania, ekspresji emocji, podnoszenia
poziomu energii życiowej, witalizowania ciała,.
Miejsce: Arigato Akademia Sztuki Życia, ul. Batorego 126A, Zielona Góra
Kontakt: 603 774 133, 570 148 877, [email protected]
Liczba osób: ok. 18 ( decyduje kolejność zgłoszeń )
Ilość godzin: 5 x120 min ( na zaświadczeniach13 godzin „szkolnych”)
Inwestycja: 795zł, (płatne gotówką, jednorazowo, przy pierwszym spotkaniu)
Zapisanie się oznacza deklarację płatności, nawet w razie nieobecności.
Terminy: niedziele, godz. 16.30-18.30
1. „BUDZENIE” CIAŁA – 12.04.2026
2. JA ZE SOBĄ – 19.04.2026
3. JA Z TOBĄ – 26.04.2026
4. JA W GRUPIE - 10.05.2026
5. JA W ŚWIECIE – 17.05.2026
Przeciwwskazania: psychoza, terapia psychotropowa, aktualny lub przebyty - niewyleczony
uraz fizyczny, ciąża, połóg, padaczka, jaskra, wrażliwość na silne bodźce np. krzyk
Pomoce do pracy, będą zapewnione. Prosimy o zabranie wygodnego stroju i wody. Będziemy ćwiczyć boso lub w skarpetach.

Cześć! W dniach 16.02 oraz 23.02 zajęcia poranne (godz. 9.00) i wieczorne (godz. 19.00) nie odbędą się (ferie, wyjazdy…). 🏂Nadrabiamy po powrocie 💪. Spędzajcie czas aktywnie i bezpiecznie. Do zobaczenia.

Kochani! Poniedziałkowe poranne (godz. 9.00) i wieczorne (godz. 19.00) zajęcia nie odbędą się. Nadrobimy w nabliższym możliwym terminie. Przepraszamy za niedogodności 🙌

PORANNY ROZRUCH
Czyli mobilność, stretching, siła i relaks.

Energetyzujące zajęcia ruchowe mające na celu podniesienie ogólnej sprawności ruchowej, przy użyciu taśm, gum, ciężaru własnego ciała i kettli lub hantli.

Dodatkowo użycie technik oddechowych i krótkie medytacje.

W bonusie kawa kuloodporna :)

Zaprasza Was Kuba.

Czas trwania 1 godzina.
Koszt 40 zł (1 zajęcia) lub 140 zł (4 zajęcia).
Dla posiadaczy karnetów w Arigato 340 zł (karnet open na zajęcia Gosi i poranne Kuby) - ta opcja zostanie uruchomiana już od lutego.