30/08/2026
A może tej jesieni znajdziesz w tygodniu jedną godzinę tylko dla siebie?
Jeśli przez większość dnia jesteś w biegu, ogarniasz pracę, dom, rodzinę, obowiązki i ciągle masz wrażenie, że na siebie zostaje już tylko to, co na końcu… zapraszam Cię na matę.
Nie do dużego, anonimowego studia.
Do kameralnej grupy, w której naprawdę mogę Cię zobaczyć, podpowiedzieć, zmodyfikować pozycję i pozwolić Ci ćwiczyć we własnym tempie.
Od września mam jeszcze kilka wolnych miejsc dla dorosłych kobiet w dwóch grupach:
🌙 YIN JOGA — środy, godz. 19:15
start 2 września
To spokojna, wyciszająca praktyka dla kobiet, które potrzebują zwolnić, rozluźnić ciało i uspokoić głowę.
Nie musisz być rozciągnięta.
Nie musisz znać żadnych pozycji.
W Yin nie ma poziomu zaawansowania — każda z nas pracuje ze swoim ciałem dokładnie tam, gdzie ono jest danego dnia.
To może być Twoja godzina bez pośpiechu, bez oceniania siebie i bez kolejnego zadania do wykonania. 🤍
🌿 HATHA JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH — czwartki, godz. 18:00
start 3 września
Jeśli od dawna myślisz: „chciałabym zacząć jogę, ale nie wiem, czy dam radę” — ta grupa jest właśnie po to.
Będziemy spokojnie uczyć się podstaw, pracować nad mobilnością, siłą, równowagą i oddechem.
Bez presji. Bez porównywania się. Bez konieczności bycia „dobrą w jodze”.
Moje zajęcia są kameralne, dlatego mogę dostosować praktykę do możliwości uczestniczek i zaproponować łatwiejsze warianty tam, gdzie są potrzebne.
Joga nie jest kolejnym miejscem, w którym masz coś udowadniać.
To może być miejsce, w którym na chwilę przestajesz się spieszyć.
Jeśli czujesz, że którejś z tych grup właśnie potrzebujesz, napisz lub zadzwoń na numer 509078612.
Liczba miejsc jest ograniczona.
25/07/2026
Serdecznie zapraszam wszystkich zainteresowanych ajurwedą - indyjską medycyną naturalną do posłuchania podcastu na temat doszy Pitta, który miałam zaszczyt nagrać we współpracy z Agni Ajurweda
Miłego słuchania!
Podcast Agni Ajurweda #361: Sposób na Pittę. Rozmowa z Aleksandrą Sasin. - Ajurweda zrozumiale i dostępnie - Agni Ajurweda
W tym odcinku poznasz Aleksandrę Sasin, która pokazuje, gdzie zaczyna się Twoja wewnętrzna równowaga w duchu Ajurwedy i jogi.
08/04/2026
✨ Zatrzymaj się. Oddychaj. Zadbaj o siebie ✨
Jeśli masz 40, 50+ lat i czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej łagodności, uważności i ruchu dopasowanego do Ciebie — zapraszam Cię na zajęcia jogi stworzone właśnie z myślą o Tobie 💛
🧘♀️ Prowadzę spokojną, łagodną hatha jogę z elementami vinyasy dla początkujących dorosłych kobiet— bez pośpiechu, bez presji, z dużą troską o ciało i samopoczucie.
📅 Mam jeszcze wolne miejsca:
➡️ poniedziałki, środy, czwartki – godz. 19:15
🌿 NOWOŚĆ w piątki od 17 kwietnia:
➡️ Yin joga + joga restoratywna – godz. 18:00
(cisza, rozluźnienie, regeneracja i głęboki odpoczynek)
➡️ Joga nidra – godz. 19.15
(świadoma relaksacja, która pozwala zregenerować ciało, zredukować stres i uwolnić napięcia)
To przestrzeń dla kobiet, które:
✨ chcą się rozruszać, ale bez forsowania
✨ czują napięcia, stres, zmęczenie
✨ potrzebują chwili tylko dla siebie
✨ chcą poczuć się lepiej w swoim ciele
Nie musisz być rozciągnięta ani „zaawansowana” — wystarczy, że przyjdziesz 💛
Zajęcia odbywają się w Zielonce przy ul. Mareckiej 74.
📩 Napisz do mnie w wiadomości prywatnej, żeby zarezerwować miejsce lub dowiedzieć się więcej.
Do zobaczenia na macie 🌿
25/03/2026
Witaj
Mam wolne miejsce w kameralnej grupie jogi w czwartki o 18.00.
To przestrzeń, w której możesz:
- rozluźnić napięcia w ciele
- wzmocnić kręgosłup
- odetchnąć i wrócić do siebie po całym dniu pracy
Pracujemy z uważnością i szacunkiem do możliwości ciała, bez presji.
Jeśli czujesz, że to moment dla Ciebie, napisz, zadzwoń 509078612
Do zobaczenia na macie🧘♀️
Namaste
22/03/2026
Edit:
Jeśli chcesz dołączyć do kameralnej jogowej grupy zwolniło się miejsce w czwartek na 18.00 i czeka właśnie na Ciebie 🌞
Szczegóły pod numerem 509078612
