I'm Yoga

✨ Zatrzymaj się. Oddychaj. Zadbaj o siebie ✨

Jeśli masz 40, 50+ lat i czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej łagodności, uważności i ruchu dopasowanego do Ciebie — zapraszam Cię na zajęcia jogi stworzone właśnie z myślą o Tobie 💛

🧘‍♀️ Prowadzę spokojną, łagodną hatha jogę z elementami vinyasy dla początkujących dorosłych kobiet— bez pośpiechu, bez presji, z dużą troską o ciało i samopoczucie.

📅 Mam jeszcze wolne miejsca:
➡️ poniedziałki, środy, czwartki – godz. 19:15

🌿 NOWOŚĆ w piątki od 17 kwietnia:
➡️ Yin joga + joga restoratywna – godz. 18:00
(cisza, rozluźnienie, regeneracja i głęboki odpoczynek)

➡️ Joga nidra – godz. 19.15

(świadoma relaksacja, która pozwala zregenerować ciało, zredukować stres i uwolnić napięcia)

To przestrzeń dla kobiet, które:
✨ chcą się rozruszać, ale bez forsowania
✨ czują napięcia, stres, zmęczenie
✨ potrzebują chwili tylko dla siebie
✨ chcą poczuć się lepiej w swoim ciele

Nie musisz być rozciągnięta ani „zaawansowana” — wystarczy, że przyjdziesz 💛

Zajęcia odbywają się w Zielonce przy ul. Mareckiej 74.

📩 Napisz do mnie w wiadomości prywatnej, żeby zarezerwować miejsce lub dowiedzieć się więcej.

Do zobaczenia na macie 🌿

Witaj

Mam wolne miejsce w kameralnej grupie jogi w czwartki o 18.00.

To przestrzeń, w której możesz:
- rozluźnić napięcia w ciele
- wzmocnić kręgosłup
- odetchnąć i wrócić do siebie po całym dniu pracy

Pracujemy z uważnością i szacunkiem do możliwości ciała, bez presji.

Jeśli czujesz, że to moment dla Ciebie, napisz, zadzwoń 509078612

Do zobaczenia na macie🧘‍♀️

Namaste

Edit:

Jeśli chcesz dołączyć do kameralnej jogowej grupy zwolniło się miejsce w czwartek na 18.00 i czeka właśnie na Ciebie 🌞
Szczegóły pod numerem 509078612

Zapraszam na cały odcinek :)

https://youtu.be/-507z8GD5Ik?si=76UBDL_hxCY9f_r2

✨Wyobraź sobie, że Twoja praca nie tylko przynosi Ci satysfakcję, ale też realnie wpływa na zdrowie i dobrostan innych ludzi. Że każdego dnia wspierasz osoby, które szukają równowagi – nie tylko w ciele, ale też w emocjach, rytmie dnia, relacjach i diecie.

🌈✨Brzmi jak marzenie? W rzeczywistości to codzienność Konsultanta Ajurwedy – zawodu, który doskonale wpisuje się w globalny trend slow health.

W świecie, który pędzi, coraz więcej osób pragnie się zatrzymać. Szuka naturalnych sposobów na życie w zdrowiu – nie przez tłumienie objawów, ale poprzez zrozumienie siebie i swojego organizmu. I właśnie tu Ajurweda ma ogromne znaczenie. Łączy tysiące lat mądrości z bardzo praktycznym podejściem do codziennego życia.

👉Przeczytaj post na naszym blogu: Zawód przyszłości? Jak Ajurweda wpisuje się w światowy trend slow health.

https://akademiaatma.com/zawod-przyszlosci-jak-ajurweda-wpisuje-sie-w-swiatowy-trend-slow-health/

Z artykułu dowiesz się m.in.:
🔸Na czym polega trend slow health i dlaczego zyskuje na znaczeniu?
🔸Dlaczego zawód Konsultanta Ajurwedy staje się coraz bardziej potrzebny?
🔸Jak wygląda praca Konsultanta Ajurwedy w praktyce?
🔸Komu polecany jest kurs Konsultanta Ajurwedy?
🔸Jak zacząć? Od czego rozpocząć ścieżkę Konsultanta Ajurwedy?

👉Przeczytaj artykuł TUTAJ https://akademiaatma.com/zawod-przyszlosci-jak-ajurweda-wpisuje-sie-w-swiatowy-trend-slow-health/