Za każdą dobrą formą stoi dobrze poprowadzony trening.
Aneta poprowadzi mini grupy w naszym studio – w kameralnej atmosferze, z pełnym skupieniem na technice, komforcie i jakości ruchu.
To zupełnie inny poziom pracy niż klasyczne zajęcia grupowe.
Jeśli chcesz trenować świadomie i pod okiem trenera – napisz do nas wiadomość i poznaj szczegóły 💪🏻🔥🫶🏻
Studio Treningowe Power Performance
🏋️ Studio Treningowe
🧠 Specjaliści od ruchu i pracy z bólem
🎯 Walczymy z przyczyną, nie z objawami
💪 Leczymy ruchem.
Budujemy sprawne mocne ciało 💚
Trening personalny| Medyczny | Fizjoterapia | Przygotowanie motoryczne
Jeśli każdy ruch zaczyna się od bólu, łatwo uwierzyć, że najlepiej będzie przestać się ruszać.
Wbrew pozorom to nie zawsze rozwiązanie.
Często oznacza to, że ciało przez długi czas funkcjonowało w przewlekłym napięciu – przez wielogodzinne siedzenie, stres i brak regeneracji.
Układ nerwowy staje się nadwrażliwy, a mięśnie pracują w nieustannym zabezpieczeniu.
Zanim zaczniemy wzmacniać, sprawdzamy, jak porusza się Twoje ciało.
Analizujemy zakresy ruchu, szukamy ograniczeń i miejsc, w których pojawia się kompensacja.
To, co boli, nie zawsze jest źródłem problemu. Często to efekt zaburzonej współpracy między stawami i braku stabilizacji centralnej.
Dlatego wracamy do podstaw. Uczymy oddechu przeponowego, kontroli napięcia, pracy stabilizacyjnej i płynnego wzorca ruchu. Wprowadzamy delikatne ćwiczenia mobilizacyjne połączone ze stabilizacją, aby ciało odzyskało poczucie bezpieczeństwa w ruchu. Dopiero na tym fundamencie budujemy siłę.
Bez bólu nie trenuje się ciężej. Trenuje się mądrzej.
Najpierw odbudowujemy komfort ruchu, potem formę.
Obserwuj nasz profil i wracaj do sprawności… oraz zdrowia 💛
15/03/2026
Zaczynamy ostatni tydzień zajęć fitness w naszym studio.
Dziękujemy za wszystkie wspólne treningi, energię i atmosferę, którą razem tworzyliśmy na sali. 💚
Jednocześnie rozwijamy studio w kierunku jeszcze bardziej indywidualnej pracy z klientem – treningów personalnych oraz kameralnych mini grup treningowych.
Już wkrótce start pierwszych mini grup.
Jeśli chcesz poznać szczegóły i terminy – napisz do nas wiadomość.
ZOSTAŁY OSTATNIE WOLNE MIEJSCA 💚🫡
13/03/2026
Dlaczego wprowadzamy mini grupy treningowe?
Bo chcemy jeszcze bardziej skupić się na jakości pracy z klientem.
Mini grupy (3–4 osoby) pozwalają trenerowi:
✔ lepiej dopasować poziom treningu
✔ korygować technikę
✔ zwrócić uwagę na każdy ruch
Dzięki temu trening jest bardziej indywidualny i skuteczny.
Jeśli chcesz poznać terminy mini grup – napisz do nas wiadomość. 💬
12/03/2026
Nowe formy treningu w naszym studio💚
Rozwijając nasze studio w kierunku jeszcze bardziej indywidualnej pracy z ciałem, wprowadzamy nowe formy treningów.
Od teraz możecie trenować z nami w kilku formach:
✔ trening personalny 1:1
✔ trening duet 2:1
✔ kameralne mini grupy treningowe (3–4 osoby)
Mini grupy odbywają się w stałych zespołach treningowych, dzięki czemu trener może dopasować poziom i program treningu do uczestników.
Treningi w mini grupach poprowadzi dobrze znana Wam trenerka Aneta Jankowska.
Jeśli chcesz poznać terminy grup i szczegóły, napisz do nas wiadomość prywatną.
09/03/2026
🔥 Rekrutacja – Trener Personalny / Fizjoterapeuta
Do zespołu Studio Power Performance w Zielonce szukamy osoby na stanowisko Trenera Personalnego lub Fizjoterapeuty.
Jeśli masz doświadczenie w pracy z podopiecznymi, potrafisz pracować indywidualnie z klientem i zależy Ci na jakości treningu oraz realnych efektach – zapraszamy do naszego zespołu.
Wymagania:
• doświadczenie w pracy jako trener personalny lub fizjoterapeuta
• w przypadku fizjoterapeuty – ukończone studia fizjoterapeutyczne
• wysoka kultura osobista
• zaangażowanie i profesjonalne podejście do klienta
Oferujemy:
• pracę w kameralnym studiu treningowym
• pełny grafik treningów
• stabilną współpracę
• możliwość współpracy B2B lub zatrudnienia
• pracę z klientami nastawionymi na zdrowie i świadomy trening
📍 Zielonka – Studio Power Performance
Osoby zainteresowane zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej lub przesłanie kilku informacji o sobie i swoim doświadczeniu.
08/03/2026
Od początku tworząc nasze studio wiedzieliśmy jedno …
Najważniejszy jest człowiek,jego ciało i potrzeby.
Dlatego fundamentem naszej pracy zawsze była indywidualna praca z podopiecznym, uważność na ruch oraz dopasowanie treningu do realnych potrzeb organizmu.
Wierzymy, że prawdziwa sprawność nie powstaje z przypadku.
Buduje się ją poprzez świadomą pracę, dobrany ruch i spokojny proces treningowy.
Ten sposób pracy od początku definiował nasze studio.
Dziś rozwijamy go jeszcze mocniej.
Coraz większy nacisk kładziemy na:
• trening medyczny i funkcjonalny
• jakość ruchu i pracę nad sprawnością
• kameralną, komfortową przestrzeń do treningu oraz większe możliwości.
W najbliższym czasie wprowadzimy kilka zmian w funkcjonowaniu studia, które pozwolą nam jeszcze pełniej realizować tę filozofię pracy.
Więcej informacji już wkrótce.
Wchodzę na trening jak na scenę 💃💃💃
energia, pewność, śpiew, dobry humor…
10 minut później:
oddycham jak po maratonie
i zadaje sobie pytanie,, kto to kurcze wymyślił.." 💀
Też tak macie na treningu? 😂
Trener Monika Wyszomierska-Gawryś
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Strona Internetowa
Adres
Stanisława Staszica 58 Zielonka
Zielonka
05-220
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 06:00 - 21:00 |
| Wtorek | 06:00 - 21:00 |
| Środa | 06:00 - 21:00 |
| Czwartek | 06:00 - 21:00 |
| Piątek | 06:00 - 21:00 |
| Sobota | 06:00 - 14:00 |
| Niedziela | 09:00 - 10:00 |