Softrening Renata Gibas - coaching, szkolenia, outdoor

Dla wielu osób odpoczynek nie jest regeneracją. Jest konfrontacją z przekonaniem:
„muszę coś robić, żeby mieć wartość.”

Właśnie dlatego zatrzymanie bywa takie trudne.

Odpoczynek nie jest nagrodą za produktywność.
Jest potrzebą❣️

Co pojawia się w Tobie, kiedy nic nie robisz?

Najlepsze projekty nie zaczynają się od działania. Zaczynają się od zatrzymania, obserwacji i zadania sobie właściwych pytań ✨

Właśnie jestem w takim miejscu.
Myślę o nowych projektach, kierunkach i pomysłach, które dojrzewają we mnie już od jakiegoś czasu 💛

Nowe pomysły potrzebują przestrzeni, żeby mogły się pojawić. Dlatego dziś zamiast działać - myślę, czuję, słucham siebie 🤗

Nie chcę tworzyć więcej.
Chcę tworzyć bardziej świadomie.
Z sensem.
W zgodzie ze sobą.

biznes wzgodziezesobą

Kiedy dostałam tę wiadomość od klientki, przeczytałam ją kilka razy ☺️
Bardzo trafnie opisuje to, czego często nie widać.

Wiele osób oczekuje, że po jednej sesji znajdzie odpowiedzi na wszystkie pytania. A tymczasem zmiana często przypomina wyrastający zaczyn.
Najpierw jest cisza.
Wątpliwości.
Nawet myśl: „chyba zmarnowałam czas”.

Dopiero później przychodzą nowe decyzje, większy spokój, odwaga, by żyć bardziej po swojemu ☺️

Dziękuję Ci moja kochana klientko za podzielenie się tą niezwykłą metaforą🥰 Pięknie pokazałaś, że najcenniejsze procesy rzadko są spektakularne 💫

Nie wszystko, co myślisz, jest prawdą.
Czasem to echo starych zranień.
Czasem lojalność wobec historii, które już dawno przestały ci służyć.
A czasem mechanizm przetrwania, który kiedyś chronił, ale dziś ogranicza.

W gabinecie często nie pracujemy z „problemem”. Pracujemy z tym, co ten problem podtrzymuje:
✨schematami
✨lojalnościami
✨niewidzialną dynamiką

Bo zmiana nie zaczyna się od „myśl inaczej”. Zmiana zaczyna się od:
„zobacz, co naprawdę dzieje się w tobie.” ☺️

Pierwsze spotkanie Ciała i Umysłu po wielu latach…

A gdyby Twoje ciało i umysł mogły usiąść naprzeciwko siebie i wreszcie szczerze porozmawiać?

🧠 Umysł: „Przepraszam, że tak często Cię ignorowałem.”
💚 Ciało: „Ja też przepraszam, że musiałam krzyczeć, żebyś mnie usłyszał.”

Przez lata uczymy się działać, osiągać, wytrzymywać i być „dzielni”.

Dopiero później zauważamy, że ciało od dawna wysyłało nam sygnały.

Zmęczenie. Napięcie. Brak energii. Trudności ze snem.

I nie chodzi o to, żeby każdą dolegliwość tłumaczyć emocjami. Chodzi o szersze spojrzenie na człowieka - na ciało, psychikę, stres, emocje, codzienne nawyki i sposób, w jaki dbamy o siebie.

Właśnie o tym będzie nasz warsztat
„Zdrowie i Umysł bez kompromisów”🌿

Bo może czas najwyższy, żeby ciało i umysł przestały ze sobą walczyć, a zaczęły współpracować🤗

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej - kliknij w link 🤗

Przez długi czas patrzyliśmy na zdrowie przez pryzmat objawów. Bolało ciało - szukaliśmy przyczyny w ciele. A przecież człowiek jest czymś znacznie więcej.

To, co przeżywamy, jak radzimy sobie ze stresem, jakie tworzymy relacje i w jaki sposób rozmawiamy sami ze sobą, ma realny wpływ na nasze zdrowie.

Nie oznacza to, że „wszystko siedzi w głowie”. Oznacza to, że ciało i umysł nieustannie ze sobą współpracują✨

Dlatego stworzyłyśmy warsztaty „Zdrowie i Umysł bez kompromisów” miejsce, w którym łączymy psychologię i wiedzę o zdrowiu, by spojrzeć na człowieka całościowo.

Jeśli czujesz, że chcesz lepiej zrozumieć siebie, odzyskać energię i zadbać o swoje zdrowie z większą świadomością - zapraszamy🤗

✨ Bo prawdziwe zdrowie nie polega na walce z objawami. Zaczyna się od zrozumienia siebie.

💛 Napisz „ZDROWIE” w wiadomości prywatnej, a prześlę Ci szczegóły warsztatów.

A gdyby Twoje ciało mogło powiedzieć Ci, dlaczego jest zmęczone?
A umysł przyznał, czego tak naprawdę się boi?

Często traktujemy ciało jak maszynę, a umysł jak jedynego decydenta. Tymczasem jedno i drugie nieustannie ze sobą rozmawia.

Na warsztatach „Zdrowie i Umysł bez kompromisów” chcemy pokazać, jak lepiej rozumieć te sygnały i jak zadbać o siebie w sposób, który uwzględnia zarówno psychikę, jak i ciało.

Nie po to, by szukać winnych.
Po to, by odzyskać równowagę.

💚 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o warsztatach, napisz „ZDROWIE” w komentarzu lub wiadomości prywatnej.