Mujer Fuerte

¡Muévete por tu salud y por tu comunidad!

El Programa de Ayuda al Empleado (PAE) y el Departamento de Recreación y Deportes Municipal te invitan a participar de:

🧠💚 Por Tu Salud Mental, Camina Tu 2K

Una actividad para toda la comunidad, dedicada a promover el bienestar, la actividad física y la importancia de cuidar nuestra salud mental.

15 de septiembre de 2026
9:00 a.m.
Salida: Predios de la Escuela Severo Colberg
Llegada: Plaza Pública Dr. Ramón Emeterio Betances

Durante la actividad tendremos:

🚶‍♀️ Caminata 2K
🧠 Charlas educativas sobre salud mental
🍎 Meriendas
🤝 Espacios de confraternización
🎉 Actividades recreativas y comunitarias
💚 ¡Y mucho más!

Porque cuidar nuestra salud también significa movernos, compartir y conectar con nuestra comunidad.

¡Te esperamos! Ven con tu familia, amistades y compañeros de trabajo y camina con nosotros por tu salud mental. 💚

🧟‍♀️🚵‍♀️ ¡EL TEAM ZOMBIE SIGUE CRECIENDO!

Y esta vez… ¡se unió Edna! 😂

Si hay algo que Edna tiene claro es que una cosa son las cuestas… y otra muy distinta es que Guly siga añadiendo más. 🤣

Así que decidió unirse al Team Zombie para dejarle algo bien claro:

💀 “¡GULY, NI UNA CUESTA MÁS!” 💀

¿Será que ahora, con este ejército zombie creciendo, Guly se atreverá a añadir otra cuesta? 👀😂

Team Guly 🆚 Team Zombie
👉 ¿De qué lado estás?

🎃 Ruta de las Calabazas 2026
📅 11 de octubre | 8:00 AM
📍 Viandón, Cabo Rojo

Porque al final… venimos a pedalear, a reírnos y a pasarla brutal. 🧡🎃

Inscríbete en https://www.eventixsports.com/events/b2bc1e60-67e8-4a3a-bbe8-d992f97750a4

Eventos, Grupos y Lugares para Correr Bicicleta en Puerto Rico 2026 - MUÉVETE EN BICI PUERTO RICO Eventos Recreativos de Ciclismo en Puerto Rico 2025-2026 - Eventos a realizarse en Puerto Rico Recreativos.

Hay días en los que salir a pedalear no es solo hacer kilómetros.

Hay días en los que correr no se trata de tiempo ni de distancia.

A veces se trata de salir de casa, respirar, encontrarnos con otras mujeres, conversar, reírnos, sentirnos acompañadas… y recordar que no estamos solas. 💜

En Mujer Fuerte creemos en el poder de una comunidad que escucha, que acompaña y que está presente.

Si algo te preocupa, habla con alguien. Si notas que una mujer a tu lado no está bien, acércate. Pregunta. Escucha sin juzgar.

Y si necesitas ayuda profesional, buscarla también es un acto de fortaleza.

🌺 No tienes que poder con todo sola.

Si usted o alguien que conoce está considerando el suicidio, llame de inmediato a la Línea PAS de ASSMCA al: 9-8-8 | 1-800-981-0023 | VRS: 787-615-4112 o utilice la modalidad de chat a través de: https://lineapas.assmca.pr.gov/

¡Las chicas! 🔥 💪🏆

💜 No sabemos qué está viviendo la mujer que está a nuestro lado.

Tal vez está atravesando una batalla que nadie conoce.
Tal vez está intentando volver a creer en ella misma.
Tal vez simplemente necesita que alguien le diga: “Tú puedes”

Por eso, seamos esa mujer que apoya, que alienta, que acompaña, que NO juzga y que celebra.

No necesitamos competir entre nosotras para ser fuertes. Una Mujer Fuerte, levanta e impulsa a otras mujeres. 💜

Porque cuando una mujer avanza, avanzamos todas.🌺

¿Quién ha sido esa mujer para ti?
Etiquétala y dile gracias. 🫶🏼

🚨 ¡ALERTA! EL TEAM ZOMBIE SIGUE RECLUTANDO… 🚨

Y esta vez se une a la persecución nuestra querida Vivian Ivette Romero. 🧟‍♀️🎃

🧟‍♀️ TEAM ZOMBIE +1

La pregunta sigue en pie:

¿TEAM GULY o TEAM ZOMBIE? 👀

Porque aquí no importa de qué lado estés…
lo importante es que vengas a pasarla brutal, desconectarte de la rutina y disfrutar una ruta diferente. 🧡

🎃 RUTA DE LAS CALABAZAS 2026
💀 Zombies sobre ruedas, 20 millas aproximadas
📅 11 de octubre | 8:00 AM
📍 Viandón, Cabo Rojo

Guly, cada vez tienes menos escapatoria… 😂🧟‍♀️

¡No te lo pierdas, inscríbete ya!
https://www.eventixsports.com/events/b2bc1e60-67e8-4a3a-bbe8-d992f97750a4

¡Hoy viernes, sal de la rutina, sal del sofá! Anti Sofá Run con LuisMi Lopez. Corre, camina, diviértete 😁

Esto esta mañana en Monte Pirata. El Anti Sofa Run LuisMi Lopez productions