En Balance Centro de Bienestar

24/10/2026

21/10/2026

En ocasiones, en las clases de Aeroyoga Gentil, o sea, el nivel suave y que te mantiene tocando el suelo, podemos retarnos un poquito 🎉

Solo cuando la persona ha creado:
✨️ Seguridad en su cuerpo
✨️ Seguridad en si misma
✨️ Y no tiene condiciones de salud que le impidan hacer la semi inversion

Es que se llega aqui 😉🥰

Quieres comenzar? 📞 Mensajes por WhatsApp 787-479-1074

📌 Carolina

20/10/2026

18/10/2026

Ante todo soy Humana 🫂✨️❣️
Dias buenos y otros no tan buenos... "Hago lo Mejor que Puedo y es Suficiente" ha sido mi Mantra y Afirmacion Diaria desde que arrancó el 2026.
Definitivamente estamos viviendo unos tiempos inusuales y muy estresantes 🙏🏼

16/10/2026

🗣 Hablemos del Manejo del Dolor Crónico | 2da Semana: El dolor crónico puede afectar mucho más que el cuerpo.

Puede influir en:

• El estado de ánimo
• El sueño
• La energía
• La concentración
• Las relaciones
• La manera en que enfrentamos el día a día

Esto no significa que el dolor sea “solo emocional”. Significa que cuerpo, pensamientos, emociones y comportamiento están muy conectados.

Comprender esta relación puede ayudarnos a desarrollar nuevas estrategias para manejar el dolor.

En Balance Centro de Bienestar encuentras servicios de terapias psicologicas individuales con un enfoque integrativo que incluye Educación en Terapia Somática.

🗓 Comienzo una nueva sesion de Terapia Grupal para Manejo de Dolor Crónico en noviembre | 4 lunes | 7:00 p.m.

📞 Si interesas conocer y aprender nuevas formas de relacionarte con tu cuerpo y tu dolor, me escribes por WhatsApp al 787-479-1074 para AGENDAR una llamada de orientación de 10 minutos *NO llamadas 🙏🏼 NO se ofrece información de precios por este medio.

Lic. Ann Marie Negroni Casper, MA, MEd, CPL | Traumatologia Clinica | Terapia EMDR | ERTY-500 Yoga y Movimiento Somático.

📌 Carolina

14/10/2026

🌿 Nueva Sesion Consejeria Grupal para Manejo de Dolor Crónico 🌿

🗓 4 sesiones: 2, 9, 16 y 23 Noviembre. 7pm

📞 787-479-1074 Mensajes Solamente por WhatsApp o Texto.

📌 Carolina

10/10/2026

🌺 En celebracion en el mes de Octubre de La Segunda Primavera, o sea, tu etapa de menopausia, te comparto la siguiente meditacion con Trimurti Mudra y una Afirmacion para que la repitas en voz baja o en tu mente.

✨️ Puedes comenzar con 3 minutos al dia.... no necesitas 30 ni 60 minutos para comenzar.
✨️ No necesitas una hora especifica ni un lugar particular. Comienza donde y cuando puedas.
✨️ Puede sentarte en una silla o acostada. Si te quedas dormida pues, no pasa nada. Lo necesitabas...
✨️ Y si, es normal que mientras tratas de meditar y repetir la Afirmacion, tu mente se vaya a "viajar" o lleguen "los pensamientos inoportunos". Vuelves y comienzas... la consistencia y practicar es lo que cuenta.

Afirmacion:
"ME SIENTO EN EQUILIBRIO EN EL CENTRO DE MI SER y ABRAZO LAS TRANSICIONES DE MI VIDA COMO NUEVAS OPORTUNIDADES"

Con un Abrazo 🫂
Ann Marie ✨️

08/10/2026

🗣 Hablemos del Manejo del Dolor Crónico.

El dolor crónico es un dolor que persiste o se repite durante un período prolongado.

Pero vivir con dolor no significa que tengas que limitar toda tu vida alrededor de él.

El Manejo del Dolor también puede incluir aprender a comprender cómo responde tu cuerpo, tus emociones, tus pensamientos y tus hábitos.

✨️ No se trata de ignorar el dolor.
Se trata de desarrollar herramientas para vivir mejor con él.

En Balance Centro de Bienestar ofrecemos acompañamiento individual y Consejería Grupal para Manejo de Dolor.

📌 Próximo grupo: noviembre | 4 lunes | 7:00 p.m.

📞 787-479-1074 - mensajes por WhatsApp y texto. No llamadas 🙏🏼
La llamada de orientación de 10 minutos la coordinamos de lunes-sabado de 10am-3pm ♥️

06/10/2026

Pequeños Movimientos, un dia a la vez 😉✨️❣️

Estas ready para comenzar??? Envia un mensaje al 787-479-1074 y coordinamos la llamada de orientación de 10 minutos.

Te espero en Carolina ✨️ Ann Marie Lic. Ann Marie Negroni Casper