Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de En Balance Centro de Bienestar, Centro de yoga, Campo Rico Office Plaza, Avenida Campo Rico 10000, (2do piso), Carolina.
Centro de Bienestar para Manejo de Dolor, Ansiedad y Eventos Estresantes, EMDR | Clases de Yoga y Aeroyoga | Terapias Individuales y Grupales|Talleres de Crecimiento Humano|Yoga Clinica Terapeutica|Yoga para Menopausia y mucho más para tu Bienestar.
🏖 Porque necesitamos tambien descansar y disfrutar para estar Presentes 🏖
Nos vemos a partir del 23 de Junio en horario regular ✨️
30/05/2026
🏖 Calendario de Junio 🏖
Pendiente al cierre por vacaciones del 7-22 de Junio!
Continuamos con los servicios de
Reiki y Terapias de Soundhealing .
📞 Información y Reservar 787-479-1074
📍 Carolina cerca de la bolera y el museo del Niño.
Encuentra tu Salud • Balance • Bienestar ✨️ Ann Marie ❣️
📣 Atención! SEPARA LA FECHA📣Clase Especial de Yin Yoga en colaboracion con Robert Napolitano que nos visita desde Nueva York 🎊
Tienes un preview para que conozcas a Robert y vayas separando la fecha:
🗓 Viernes 3 de Julio | 7pm
💲 $30
📍En Balance Centro de Bienestar en Carolina.
📣 Estare publicando más detalles proximamente.
Ann Marie ✨️
Confiar es uno de los principios del Mindfulness o la Atención Plena ✨️
No solo es confiar en ti, es tambien confiar en tu Sabiduria natural, tu Intuicion✨️
📞 Información y Reservar 787-479-1074.
📍Carolina cerca de la bolera y Museo del Niño
*A partir del 7-22 de Junio estamos cerrados por vacaciones 🎉
18/05/2026
🦋 Yoga Sensible al Dolor 🦋
Una clase Especializada diseñada para personas que viven con dolor crónico o sensibilidad corporal y desean moverse de forma segura y consciente.
En esta clase trabajamos con:
✨ Educación en terapia somática para aprender a escuchar el cuerpo y sus señales.
✨ Movimiento dosificado que respeta tus límites.
✨ Posturas adaptadas, ritmo lento, Respiraciones y Visualizaciones para cultivar seguridad y alivio.
✨️ Prácticas basadas en Trauma Informado.
Aquí no tienes que forzarte.
Trabajas a tu propio ritmo, haciendo lo mejor que puedes… y eso es suficiente 🙏🏼
🪑 Uso de silla, de pie y acostados en el suelo.
👥 Solo 10 espacios para una experiencia más acompañada
📅 Jueves, 21 de Mayo
⏰ 6:45 PM
Precio de la clase: $15 - $17 incluye equipo.
*clase incluida en los paquetes de clases.
Facilita: Ann Marie ✨️ Especialista en Manejo de Dolor Crónico | CPL | ERTY-500 | EMDR | Traumatologia Clínica
📞Comunicate al 787-479-1074 por texto o WhatsApp para separar tu espacio. Para Orientacion, se coordina la llamada.
🎊 Hoy celebramos con profunda gratitud el 7mo aniversario de En Balance Centro de Bienestar 🎉 Abrimos puertas con nuestra primera clase un 15 de Mayo 2019❣️
Hace siete años nació este espacio con una visión sencilla pero poderosa: crear un lugar seguro para conectar con el bienestar, el movimiento consciente y la salud mental y emocional en nuestra comunidad de Carolina.
En el camino hemos vivido muchos retos. Sostener un espacio de bienestar en medio de una economía cambiante, tiempos inciertos y grandes transformaciones personales y colectivas no siempre ha sido fácil. Pero cada desafío también nos ha recordado el valor de continuar creando comunidad, presencia y apoyo mutuo.
🙏🏼Gracias a cada persona que ha confiado en este espacio.
🙏🏼Gracias a quienes han tomado una clase, participado de un taller, recomendado nuestro trabajo o simplemente han llegado buscando un momento de calma y conexión.
🙏🏼Gracias a quienes colaboran, confian en la vision y crean magia en cada clase o servicio que ofrecen: Annie Salado, Anna Rivera, Nadja Santiago y Wandi Sánchez.
Cada visitante, cada estudiante y cada ser humano que ha cruzado nuestras puertas ha sido parte de esta visión. 🌿
En Balance Centro de Bienestar existe gracias a ustedes.
Gracias por crecer junto a nosotros durante estos 7 años y por muchos años más en Comunidad!
Con cariño y gratitud,
Ann Marie
Ann Marie Negroni Casper
En Balance Centro de Bienestar ✨️
Annie Salado Tejeda Anna E Rivera Nadja Santiago Wanda Sanchez
🎊 Hoy celebramos con profunda gratitud el 7mo aniversario de En Balance Centro de Bienestar 🎉 Abrimos puertas con nuestra primera clase un 15 de Mayo 2019❣️
Hace siete años nació este espacio con una visión sencilla pero poderosa: crear un lugar seguro para conectar con el bienestar, el movimiento consciente y la salud mental y emocional en nuestra comunidad de Carolina.
En el camino hemos vivido muchos retos. Sostener un espacio de bienestar en medio de una economía cambiante, tiempos inciertos y grandes transformaciones personales y colectivas no siempre ha sido fácil. Pero cada desafío también nos ha recordado el valor de continuar creando comunidad, presencia y apoyo mutuo.
🙏🏼Gracias a cada persona que ha confiado en este espacio.
🙏🏼Gracias a quienes han tomado una clase, participado de un taller, recomendado nuestro trabajo o simplemente han llegado buscando un momento de calma y conexión.
🙏🏼Gracias a quienes colaboran, confian en la vision y crean magia en cada clase o servicio que ofrecen: Annie Salado, Anna Rivera, Nadja Santiago y Wandi Sánchez.
Cada visitante, cada estudiante y cada ser humano que ha cruzado nuestras puertas ha sido parte de esta visión. 🌿
En Balance Centro de Bienestar existe gracias a ustedes.
Gracias por crecer junto a nosotros durante estos 7 años y por muchos años más en Comunidad!
Con cariño y gratitud,
Ann Marie
En Balance Centro de Bienestar ✨️
.con.presencia
✨ Ustrasana Modificada ✨
A veces, la práctica más poderosa no es la más profunda… sino la que escucha al cuerpo con respeto. 💛
La postura de Ustrasana (Camel Pose o Camello) puede adaptarse para ofrecer apertura, movilidad y respiración consciente sin necesidad de llevar el cuerpo al límite.
Modificar no significa “hacer menos”.
Significa practicar con inteligencia, presencia y compasión. 🌿
En Yoga, honrar tu cuerpo también es parte de la práctica. ✨ En Balance Centro de Bienestar nos distingue la practica con proposito y respetando tus necesidades.
08/05/2026
✨️ Nuestro Floating Soundbath de este mes coincide con un dia muy importante para mi.... un 15 de Mayo del 2019 fue la apertura del centro y la primera clase de Yoga que se ofrecio para la Comunidad ✨️
Te invito junto a Maestra Annie Salado, Facilitadora de Soundbath a celebrar el 7mo Aniversario de En Balance (antes B1generation 😉) disfrutando de los sonidos sanadores y meditativos, buscando tu equilibrio interno, o sea, sentirte En Balance 🙏🏼🥰
✨️ Espacios limitados en el columpio y para piso. Al final compartimos mi famoso té frio de limon y gengibre y merienda liviana ✨️
📞 787-479-1074
Te espero para celebrar en Comunidad! Ann Marie ✨️
✨️Aeroyoga NO es Cirque de Soleil, No es volar por el techo!
Es una practica muy liberadora para la rigidez y tensiones acumuladas en tu cuerpo. Además, te ayuda a encontrar tu ritmo de respiración, crear conciencia corporal y mantenerte en Atencion Plena o Mindfulness ♥️
✨️Toda persona Principiante comienza por Aeroyoga Gentil, una clase segura y apta para toda persona que pueda sentarse y pararse del suelo por si misma. Inclusive mujeres embarazadas pueden realizar la clase.
✨️ Cuando ya tienes confianza y quieres retarte un poco más, entonces, puedes probar nuestro próximo nivel Aeroyoga Basica donde se pueden incluir inversiones y movimientos donde tus pies no tocan suelo... pero tampoco vas a volar por el techo! 😉 Sabados alternos 9am.
🗓 Aeroyoga Gentil para Principiantes - jueves 5pm y 6:45pm y sabados alternos 10:30am.
📞 Requiere reservar y pagar la clase. Solo 8 Espacios. Comunicate al 787-479-1074.
✨️ Ready para comenzar? Ann Marie