CrossFit Cidra

07/10/2026

We don’t train just to look better.
We train to move our health from
SICKNESS → WELLNESS → FITNESS.

CrossFit Cidra

07/10/2026

07/10/2026

New cycle new challenges.
CrossFit Affiliates

06/10/2026

The War Zone

04/10/2026

Hacienda Madrigal
Texaco

04/10/2026

Nos fuimos

25/09/2026

CrossFit Cidra te quiere saludable 💙💧
Por eso hoy te dejamos una forma sencilla de calcular aproximadamente cuánta agua debes tomar al día según tu peso.

Una forma sencilla de estimarla:
Peso en libras ÷ 2 = onzas base al día
➕ añade 12–24 oz por cada hora de entrenamiento.

Si entrenas 1 vez al día, suma 12–24 oz.
Si entrenas 2 veces al día, suma 24–48 oz.

☀️ Si sudas mucho, entrenas con calor o haces sesiones intensas, puede que necesites más agua y electrolitos.

CrossFit Cidra te quiere saludable

Hidrátate. Entrena. Recupérate. 💦

06/06/2026

“Nadie viene a CrossFit porque es fácil.”

Vienes porque quieres cambiar física y mentalmente…

Porque estás cansado de hacer lo mismo.
Porque quieres más de ti.

Porque sabes que dentro de ti hay una versión que espera ser descubierta…

Aquí no regalamos resultados. Los construimos.

Un día a la vez.
Una repetición a la vez.
Un entrenamiento a la vez.
Un reto ala vez.

🔥 La pregunta no es si puedes.
🔥 La pregunta es cuánto tiempo más vas a esperar.

📍 CrossFit Cidra
EXPECT THE BEST OF YOU💪