Sports Clinic Massage Therapy

01/10/2026

⚽️ RECOVERY EN EL TOBILLO – JUGADOR DE SOCCER

Hoy recibimos a un jugador de soccer que llegó luego de recibir un golpe fuerte en el área del tobillo durante uno de sus últimos partidos.

Durante la sesión realizamos pruebas de lesión y una evaluación funcional mediante movimientos y ejercicios de movilidad para observar su tolerancia, nivel de molestia y rango de movimiento.

🦶 Como parte del recovery, ofrecimos:

• Pruebas de lesión
• TENS combinado con calor
• Ultrasonido terapéutico
• Terapia con láser
• Ejercicios isométricos
• Ejercicios de movilidad

El objetivo del tratamiento fue disminuir las molestias, favorecer la movilidad, estimular el control del tobillo y acompañar su proceso de recuperación de manera progresiva, siempre respetando sus síntomas y tolerancia.

Cada atleta responde de manera diferente, por eso trabajamos según sus necesidades y capacidad de movimiento.

⚠️ Importante: el recovery deportivo no sustituye una evaluación médica ni pretende establecer un diagnóstico. Si existe dolor intenso, dificultad para apoyar, inflamación importante o empeoramiento de los síntomas, se recomienda consultar con un profesional de la salud.

💪 SCMT – Sports Clinic Massage Therapy
📍 Área Oeste, Puerto Rico
📲 Separa tu espacio por cita previa.

Tu recuperación también es parte de tu entrenamiento. ⚽️💪

29/09/2026

🏃‍♂️🔥 RECOVERY DEPORTIVO SCMT 🔥🏃‍♂️

Hoy tuvimos la oportunidad de trabajar el recovery de uno de nuestros atletas élite, Kevin Martínez, corredor de 5K, 10K y campo traviesa, destacándose con tiempos de 16 y 35 minutos y dejando su huella en cada competencia. 🏅💪

Luego de competir prácticamente cada fin de semana, es importante darle al cuerpo el cuidado necesario para manejar la carga y la tensión muscular.

Hoy realizamos un masaje de descarga deportiva, enfocado en disminuir la tensión muscular y ayudar a preparar el cuerpo para sus próximos retos. 🔥

💆‍♂️ ¿También entrenas o compites con frecuencia?
Dale a tu cuerpo el recovery que necesita.

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Jowie Vargas – Tecnólogo Deportivo
📍 Área Oeste
📅 Lunes a domingo por cita previa

27/09/2026

🔥 ¿Nunca te has dado un Recovery?
¿O prefieres escoger los servicios que tu cuerpo necesita? 👀💪🏽

En SCMT tenemos opciones para ti:

📅 Citas disponibles
📲 Escríbenos y te orientamos sobre cuál servicio puede ser adecuado para tu objetivo.

SCMT – Sports Clinic Massage Therapy
🔥 Tu recuperación también es parte de tu entrenamiento.

27/09/2026

📲 ¡SEPARA TU CITA HOY! 💆‍♂️💪🏽

¿Sientes tensión, cansancio muscular o necesitas recuperación después de entrenar?
Dale a tu cuerpo el cuidado que necesita. 🔥

📩 Escríbenos por Messenger, WhatsApp o Instagram
📅 Citas disponibles lunes a domingo
🏠 Servicio a domicilio sábados y domingos

SCMT – Sports Clinic Massage Therapy
Tu recuperación, nuestro propósito. 💚🏃‍♂️

📅 CITAS DISPONIBLES

Lunes a viernes
🕠 5:30 PM
🕡 6:30 PM
🕢 7:30 PM
🕣 8:30 PM

Sábados y domingos
🕘 9:00 AM en adelante
🏠 Servicio a domicilio

📍 Las Marías, PR y pueblos limítrofes
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27/09/2026

📅 CITAS DISPONIBLES

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Sábados y domingos
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27/09/2026

🎥 3 estiramientos para aliviar la tensión en la espalda baja

1. Rodillas al pecho
🧘 Acuéstate boca arriba y lleva una rodilla hacia el pecho. Luego cambia de pierna.
⏱️ Mantén 20–30 segundos por lado.
👉 Ayuda a movilizar suavemente la zona lumbar.

2. Estiramiento de glúteo/piriforme
🧘 Boca arriba, cruza una pierna sobre la otra y acerca suavemente las piernas hacia el pecho.
⏱️ 20–30 segundos por lado.
👉 Puede ayudar a disminuir la tensión alrededor de glúteos y cadera.

3. Rotación de rodillas de lado a lado 🔄

Acuéstate boca arriba con las rodillas flexionadas y los pies apoyados. Mantén los hombros en el suelo y deja caer ambas rodillas lentamente hacia un lado y luego hacia el otro.

26/09/2026

RECUPERACIÓN DEPORTIVA | RUNNER 🏃‍♂️

Ayer recibimos a un corredor que llegó a su sesión de recovery previo a su próximo evento de 5K este domingo.

Presentaba sobrecarga y molestias en ambas piernas, incluyendo incomodidad en la zona de los tendones de Aquiles.

Trabajamos una sesión enfocada en recuperación muscular, movilidad y preparación para el evento, siempre respetando las sensaciones y tolerancia del atleta.

💪 Recovery hoy para seguir moviéndonos mañana.

📍 SCMT – Sports Clinic Massage Therapy
Las Marías, PR | Área Oeste
📲 Servicios por cita previa

26/09/2026

💆‍♂️ RECOVERY DE ESPALDA & CUELLO 💆‍♂️

Nos encontramos trabajando varios nudos y puntos de tensión muscular en la espalda y los hombros, los cuales estaban dificultando el movimiento y haciendo que girar el cuello con facilidad fuera complicado.

También trabajamos la zona lumbar, donde presentaba bastante dolor y tensión muscular.

🔹 Trabajo de liberación muscular
🔹 Recovery de espalda y cuello
🔹 Técnicas dirigidas a disminuir la tensión
🔹 Trabajo de zona lumbar

🏃‍♂️ SCMT – Sports Clinic Massage Therapy
📍 Las Marías, PR | Área Oeste
📲 Por cita previa

21/09/2026

⚪️ Combo de Runner 🏃‍♂️

23/06/2026

Este 11 julio de 2026 estaremos ofreciendo servicios al equipo de true buckets que nos visitarán a Las Marías 🔥🔥