Xtreme Fitness

Por mas cansado que estes no importa nunca te rindas.

gente recuerden el desayuno es la comida mas importante segun tu desayunes sera tu dia...
gente ehj visto que solo ponen de desayuno un batido de avena etc gente eso no es desayuno hasi veran menos resultados...

Entre menos carbohidratos consumas en tus comidas mas rapido es la perdida de grasa pq eso? sencillo los carbohidratos es la primera fuente de energía al no tener suficiente utilizamos las grasa como energía hay empieza el cuerpo a quemar grasa mas rapidamente

espero ayudarlos con la info

Gente el lunes solo 4 dólares

CROSSTRAINING
(clase grupal)
1 hora 30 minutos de puro ejercicios.
exelente para que te motives a cambiar tu estilo de vida.

lugar: pista municipal de las piedras
hora: 5:30pm

vamos tirame al inbox para que separes tu espacio.
únete a josue extreme fitness.

LAS EXCUSAS NO QUEMAN CALORIAS

viene gente volvimos💪💪

Viene motivate ..

10 frutas q te ayudaran a bajar de peso

Josue personal trainer 💪💪✌
Cambiando tu estilo de vida 💪

No hay un ejercicio específico para quemar grasa de una sola área.
La mejor forma de quemar grasa es el cardiovascular...
De 40 a 45 min para q el cuerpo use las grasa como energía de esa forma empezarás a quemar grasa

para mas info dale like a Josuè personal trainer

1limón en 20oz sin azúcar

Totalmente en ayuna luego de 30 min ya estarás listo para tu desayuno :3

Recuerda también sirve para aumentar el metabolismo

Puedes hacer 1,000 abdominales pero si no llevas una buena alimentación baja en grasa jamas veras resultados en tu abdomen
Aki les dejo 8 alimento para quemar la grasa abdominal

Recuerden cualkier duda sobre ejercicio y alimentación no dudes inbox me