Maria Rosado Coach

Cardio Done ✔️

Hoy después de varios intentos de salirme de la cama puedo decir que hice par de abdominales 😂

Al fin estoy de pie. Vamo’ arriba! 🙌🏻
El miércoles nos espera . 😊✌️

Feliz Martes ! 😊❤️🙌🏻

Workout de hoy ✅

Upper body workout 💪🏼 y 2 millas

Buenos días! 😊✌️

Hoy es martes de Transformación en nuestro equipo. Y aunque aún tus cambios no sean notables recuerda que le ganas a los que no están haciendo nada. Comenzar a ejercitarte tiene una meta estar saludable. Así que como yo haz tenido que abandonar tus ejercicios por enfermedad , trabajo, falta de tiempo. Cualquier día es bueno para comenzar. No importa cuantas veces tengas que comenzar de cero lo importante es que tienes la meta presente. Hoy puede ser tu día de comenzar de nuevo haz tiempo para arrancar con tus metas. Recuerda estamos en delantera de los que se quedan pensándolo. La acción es la clave del resultado.

Así que Vamo’ arriba ! 🙌🏻
Las excusas no queman calorías . Este es el momento de comenzar tus metas para el nuevo año. No olvides que lo hacemos por salud . 💪🏼

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😊❤️🙏🏻

Hoy me desperté con este pensamiento. María saca tu trasero de la cama. Hoy es Lunes , día de comenzar con tus metas, ya no dejes que tu cuerpo te gane y hazle caso a tu mente. Así que aquí estoy de pie saludando este nuevo día ✌️ y mostrándole como lo hago. No siempre estarás comprometido con el ejercicio pero el ejercicio es vida . ❤️

Vamo’ arriba ! 🙌🏻

Seguimos 🌊❤️✌️

Escapadita a La Parguera ❤️🇵🇷

Buenos días ! 😊

La vida es como una cámara, enfócate únicamente en lo que es importante, captura los buenos momentos, saca lo negativo, un aprendizaje revelado y si las cosas no salen como esperabas, intenta una nueva toma.

Excelente Tarde de Jueves !

😊❤️🙌🏻