We are an all levels, bilingual studio nestled in the hills overlooking Mayaguez, Puerto Rico with mountains and the ocean as backdrops to your class.
Look forward to sunsets and beautiful vistas from your new yoga space. (Somos un estudio de niveles mixtos, bilingüe que se encuentra en las colinas en Mayagüez, Puerto Rico. Las montañas y el océano sirven de trasfondo en sus clases. Espere ver hermosos atardeceres y vistas desde su nuevo espacio de yoga.) OUR CLASSES:
ATMAN SHAKTI is a style that combines ancient and contemporary yoga and mart
ial arts resources developed under the premise that in our Self lies the power to transform our mind, body and spirit. (Atman Shakti es un estilo que combina recursos antiguos y contemporáneos del yoga y las artes marciales desarollado bajo la premisa que en nuestro Yo descansa el poder de transformar nuestra mente, cuerpo y espiritu.) Atman Shakti Hatha:breath synchronized movements help the body tune to its natural rhythm calming the mind-body connection, nourishing the internal energy.& guiding the Self into a deeper body awareness & alignment. (Movimientos de respiración sincronizada ayudan a sintonizar el cuerpo a su ritmo natural que calma la conexión mente-cuerpo, nutrne la energía interna y guian el Yo a una conciencia y alineación corporal más profunda)
Atman Shakti Vinyasa: (Energy Flow) synthesized practice developed to create a vigorous sequence that strengthens & balances the body, increases flexibility & improves stamina. (Práctica sintetizada desarrollada para crear una secuencia vigorosa que fortalece y equilibra el cuerpo, aumenta la flexibilidad y mejora la resistencia)
Yoga Conditioning Drills: selected series of exercises customized in specific sequences that are directed to help build strength, balance & flexibility & allow you to take your practice to the next level. (Serie de ejercicios personalizada en secuencias específicas dirigidas a desarollar fuerza, equilibrio y flexibilidad que permite llevar su práctica a un nivel superior).
