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Entrenamientos personales o crea tu propio grupo al aire libre para ayudarte tener una mejor calidad La Srta.

El programa ofrece las herramientas para aspirar a una mejor calidad de vida. Mediante una dinámica grupal o personal; se iniciará desde el nivel básico hasta el nivel avanzado. El profesional de Jackson Fitness Outdoors les brindará a sus clientes un plan de ejercicio ajustado a sus necesidades. Además, tu instructora esta capacitada en Ciencias del Ejercicio y Promoción a la Salud y Maestria en Entrenamiento Deportivo. Jackson, es una persona dedicada, profesional, comprometida a la salud y atlética.

23/10/2026

13/10/2026

Tus huesos a partir de los 30 años comienzan a perder densidad ósea de forma natural.

Por eso en fundamental que entrenes fuerza ya que es una de las medidas mas efectivas para mantener tu densidad ósea. Aparte de una dieta nutricional saludable incluyendo proteínas, minerales y calcio.

Ya que al levantar pesas, tus músculos ejercen tensión sobre los huesos, y estos responden adaptándose: se vuelven más fuertes, densos y resistentes. 🦴💪🏾🫁

Recuerda no solo los trabajes por estética son tu salvavidas de movimiento para poder caminar, subir escaleras, levantarse de la cama, cargar tus compras, te mantienen en equilibrio y sobre todo conservas tu independencia durante muchos años. 🧗💃🏿

01/06/2026

Beneficios del Aceite de Coco para la Salud

🔥 Aumenta el metabolismo
Estimula el gasto energético y puede ayudar a perder grasa abdominal.

🩺 Ayuda a controlar la glucosa
Puede mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.

16/04/2026

La miel de abeja

🔥 Acción antiinflamatoria

La miel puede reducir la inflamación, lo que es beneficioso para personas con problemas articulares, digestivos o infecciones leves.

🍯 Fuente natural de energía

Rica en azúcares naturales (glucosa y fructosa), proporciona un impulso de energía rápido y sostenido, ideal para deportistas o en momentos de fatiga.

❤️ Salud cardiovascular

Los antioxidantes presentes en la miel, como los flavonoides, ayudan a reducir la presión arterial, mejorar el colesterol y prevenir enfermedades cardíacas.

02/02/2026

21/12/2025

Comenzando en enero obtienes un 25% de descuento en entrenamiento presencial

Dirección

Rio Grande
00745

Horario de apertura

Lunes	16:30 - 20:30
Martes	16:30 - 20:30
Miércoles	16:30 - 20:30
Jueves	16:30 - 20:30
Viernes	16:30 - 20:30
Sábado	09:00 - 12:00

Página web

http://www.Instagram.com/jacksonfitnessoutdoors

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