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UMBRA

Triathlon, Duathlon & Running Team PUR
Presential Training/Coaching
Personal/Group Coaching
Individualized Training Plan

23/10/2026

🤩🏊‍♀️ SWIMMERS OF THE MEET 🏊‍♂️🤩

Nuestros nadadores destacados de los Campeonatos de Natación Máster Piscina Corta 2026 son Lorraine Martínez y Sebastián Colón. 🖤💛

🏊‍♀️ LORRAINE MARTÍNEZ

Hace apenas un año, Lorraine participaba en sus primeras competencias. Aquella piscina parecía interminable y en la prueba de 100 metros necesitó parar un momento y luego continuar.

Un año después, esa misma nadadora regresó con nuevos retos y una determinación enorme. 💪🏼

Se lanzó a conquistar los 800 metros, logrando un 🥉 tercer lugar, y se atrevió a competir en estilos, conquistando además el 🥈 segundo lugar en los 100 metros dorso.

¡Qué manera de demostrar que los límites se desafían, que la confianza se construye y que la perseverancia transforma!

🏊‍♂️ SEBASTIÁN COLÓN

¡Qué debut el de Sebastián! 🔥

Siendo estos sus primeros Campeonatos Máster, Sebastián registró un tiempo de 1:14 en los 100 metros y se lanzó al desafío de completar los 200 metros combinado individual (IM), enfrentándose a los cuatro estilos de natación en una misma prueba.

¡Tremenda manera de estrenarse como nadador máster! 👏🏼

🏆 ¿Por qué son nuestros Swimmers of the Meet?

Porque ambos representan algo que valoramos muchísimo en Umbra: el coraje de salir de la zona de comodidad, la disciplina de prepararse y la valentía de intentarlo, incluso cuando el reto intimida.

Lorraine y Sebastián, qué orgullo verlos crecer, retarse y descubrir de lo que son capaces.

¡Que nunca les falten retos por conquistar ni valentía para lanzarse al agua! 🖤💛

¡Esto es UMBRA MASTERS! 🔥

Sebastian Colon Marquez
Lorraine Martinez

22/10/2026

🏊‍♂️🔥 ¡81 MEDALLAS Y UN 4TO LUGAR! 🖤💛

¡En nuestra segunda participación como equipo oficial de la Liga de Natación Master de Puerto Rico alcanzamos el 4to lugar en los Campeonatos de Natación Master Piscina Corta💪🏼

🏆 4TO LUGAR EN LA CLASIFICACIÓN GENERAL
🥇🥈🥉 81 MEDALLAS
🏊‍♀️ 5 NADADORAS EN EL PODIO DE SUS CATEGORÍAS

🥉 Alejandra Quiñones | 3.er lugar (18-24)
🥈 Romarie Colón | 2.º lugar (30-34)
🥇 Coralis Hernández | 1.er lugar (35-39)
🥇 Yesenia Marrero | 1.er lugar (50-54)
🥈 Tatiana Ortiz | 2.º lugar (55-59)

⭐ MÁXIMAS ANOTADORAS
Coralis Hernández y Yesenia Marrero, con 52 puntos cada una.

En estos campeonatos nadamos contra nadadores impresionantes y competimos contra equipos que son una institución. Qué privilegio poder compartir piscina con cada uno de ustedes.

Nos vamos con la satisfacción del trabajo bien hecho, orgullosos de lo que hemos construido y con hambre de mucho más🔥

¡QUE VIVA LA NATACIÓN!

22/10/2026

🏊‍♂️ CAMPEONATOS DE NATACIÓN MÁSTER PISCINA CORTA 2026 🔥💪

Cuatro días de natación intensa, emociones a flor de piel y muchísimo orgullo.

Hay algo extraordinario en ver a nuestros atletas competir. Ver a nuestros rookies lanzarse al agua, enfrentar los nervios, confiar en su preparación y descubrir de lo que son capaces es sencillamente emocionante. 🖤💛

Y qué decir de nuestros nadadores más experimentados… Esos que siguen persiguiendo segundos, rompiendo sus propias marcas y batallando hasta la última brazada, recordándonos que siempre hay espacio para mejorar y nuevas metas que conquistar.

Porque aquí celebramos las medallas, los récords y los mejores tiempos, pero también celebramos el valor de intentarlo, la disciplina de prepararse y las ganas de seguir creciendo.

Lo más grande de no es lo que conseguimos individualmente, sino lo que somos capaces de lograr y construir juntos.

Gracias, equipo, por regalarnos cuatro días de emociones, por hacernos gritar desde las gradas y por darnos tantas razones para sentirnos orgullosos.

Y si algo nos quedó claro en este campeonato es que aquí se vino a guayar😎🔥

¡Qué clase de equipo tenemos! 🖤💛

🎯

20/10/2026

Un 10k de Personal Bests!!!🤩

El pasado domingo nuestros corredores Hector, Bruny y Viany estuvieron participando del 10k El Criollo.

Salieron a dejarlo todo y el esfuerzo dio resultados, ¡Personal Best para todos!

Estamos sumamente orgullosos de su desempeño y super felices de verlos ser mejores corredores cada día. El domingo se guayó 🔥💪

¡Qué siga el buen trabajo!

🎯

15/10/2026

Detrás de cada meta hay un equipo. 🖤💛

En Umbra Project sabemos que una preparación completa va mucho más allá de acumular millas. El rendimiento, la salud, la prevención de lesiones y la recuperación son parte fundamental del camino.

Por eso, rumbo al IRONMAN 70.3 Puerto Rico, contamos con una red de profesionales aliados que complementan nuestra preparación y nos ayudan a llegar más fuertes, saludables y preparados a la línea de salida.

➡️Conoce a nuestros profesionales aliados:

🔸 Dr. López Salgueiro | Quiropráctico
Salud de la columna, movilidad y bienestar general.
Dr.Hector Lopez Salgueiro

🔸 Lic. Gabriel Luna, B.Sc., MLT | Terapeuta de Masaje y Terapeuta Atlético
Especialista en terapia manual y salud musculoesqueletal.
Biokinetic Wellness | 788-298-2133

🔸 Yessenia Marrero | Strength & Conditioning
Entrenamiento de fuerza personalizado, acondicionamiento físico y prevención de lesiones.
FIT System PR | 939-717-0517

🔸 Eduardo Colón | Terapeuta Atlético
Prevención de lesiones, rehabilitación y recuperación deportiva.
EC Sport Recovery | Masajes Deportivos | Terapias | 787-677-5092

🔸 Lcda. Sandra Nevárez | Nutricionista Clínica y Deportiva
Nutrición deportiva y planes de alimentación adaptados a las necesidades de cada atleta.
Sandra Nevárez | 787-367-8975

🔸 Grenel Quiñones | Terapeuta Físico y Entrenador Personal
Rehabilitación física, entrenamiento funcional y recuperación del movimiento.
Grenel Quiñones/Entrenador/Rehabilitador | 787-463-7357

🔸 iBike Multisport | Tienda aliada
Equipamiento para triatlón, accesorios y servicios de mecánica de bicicletas.
| 787-961-6700

Porque alcanzar una meta requiere compromiso individual, pero también el respaldo de un gran equipo.

🎯

10/10/2026

Hoy es un buen día para conquistar el mundo. 🌎🔥

Hoy nuestro Dany Trans Am 🇵🇷 se enfrenta a un reto grandísimo: el XTERRA World Championship.

Llegar hasta aquí ha sido una travesía de esfuerzo, disciplina, perseverancia y muchísimas horas de entrenamiento. Hemos sido testigos de su evolución, especialmente en el agua, donde cada brazada ha representado una pequeña victoria y cada mejora, una razón para celebrar. (La última foto resume cómo fueron esos entrenamientos en el agua😂)

Pero si algo ha hecho especial este camino, es la persona detrás del atleta. Dany de inmediato se ganó el cariño de todo un equipo que hoy celebra sus logros como propios.

¡Lo que no sabíamos era que aquel Trans Am venía con motor de mundialista! 🏎️🔥

Dany, hoy llevas contigo mucho más que meses de preparación. Llevas el orgullo, el cariño y la admiración de toda la familia de Umbra que ha disfrutado acompañarte en esta travesía.

Que disfrutes cada paso, que confíes en todo lo que has construido y que nunca olvides lo lejos que has llegado.

¡Dale, Trans Am, que hoy se corre en grande! 🖤💛

¡Todo Umbra está contigo! Hoy se guaya🇵🇷

David Velez
XTERRA
XTERRA Americas
Daniel J. Leon

🎯

09/10/2026

📣Finisher alert 🚨 🏅🏅🏅

Felicitamos a nuestros atletas Nicole y Bryan por su participación en el Rock ‘n’ Roll San Jose 2026 en San José California🔥💪

Nicole estuvo completando la prueba del 10k mientras que Bryan conquistó los 21k del medio maratón.

Gracias por representarnos y por dejarlo todo en la carrera. Que siga el buen trabajo💪😎

🎯

01/10/2026

ROAD TO IRONMAN 70.3 PUERTO RICO 🇵🇷🔥

¿Y si este es el año en que decides aceptar el reto?

No importa si será tu primer 70.3 o si vienes por una mejor versión de ti. En Umbra Project comenzamos el camino con entrenamientos estructurados, seguimiento y una comunidad que hace que el proceso se disfrute tanto como cruzar la meta.

🏊‍♀️ 🚴‍♂️ 🏃‍♀️
Entrenamiento presencial y online.
Para atletas de todos los niveles.

El 70.3 no empieza el día de la carrera.
Empieza con la decisión de intentarlo.

🔥 Acepta el reto. Empieza hoy.

📲 Escríbenos por DM o comunícate con Coach Oscar Castro al 787-667-7703.

19/06/2026

El Trialo de Rincón siempre tendrá un significado especial para nosotros.

Hace tres años, este fue el primer evento de UMBRA como equipo de trialo. En aquel entonces éramos cinco atletas. Tres años después, tras mucho aprendizaje, trabajo, sacrificio, entusiasmo, amistad y perseverancia, nos presentamos al mismo lugar con 35 atletas vistiendo nuestros colores.

Y aunque el crecimiento en números nos llena de orgullo, lo que realmente nos emociona es todo lo que representa. Las historias que hemos compartido, las metas alcanzadas, los miedos vencidos, las madrugadas de entrenamiento, los abrazos en la meta y la confianza que cada atleta ha depositado en nosotros para acompañarlos en este camino.

Gracias a cada persona que ha sido parte de esta historia. A quienes estuvieron desde el principio y a quienes se han unido en el camino. Ustedes son el corazón de Umbra💛

Tres años después, seguimos sintiendo la misma emoción de aquel primer día… pero ahora con más experiencia, sueños más grandes y más ganas que nunca de seguir construyendo algo extraordinario juntos.

Esto apenas comienza. 💛

TRI KIDS
Thiago Irizarry 🏆 FIRST TRI🎉

SPRINT MASCULINO
Daniel Ortiz 🥇1er 20-24
Gian Medina🏅14to 20-24
Sebastian Colón 🏅 17mo 20-24 FIST TRI🎉
Miguel Velázquez 🏅29no 25-29 FIRST TRI🎉
Andrew González 🏅 38vo 25-29
José Montesinos🏅 11ro 30-34
Antonio Figueroa🏅 14to 30-34
Oscar Castro 🥇 1er 34-39
Carlos Bendily 🏅 4to 34-39
Gabriel Luna 🏅 5to 34-39
Thad Carrasquillo 🏅 6to 34-39
Carlos Irizarry 🏅 9no 34-39 FIRST TRI🎉
Alejandro Gil 🏅 33ro 34-39 FIRST TRI🎉
Terrys López 🏅 7mo 40-44
Edgardo Rodriguez 🏅 9no 40-44
Miguel Hernández 🏅14to 40-44
Jorge Albarracín 🏅 35to 40-44
Omar Rivera 🏅 23er 45-49
James Carroll 🥉 3er 50-54

SPRINT FEMENINO
Coralis Hernández 🥉 3er Overall
Romarie Colón 🏅5to Overall
Marielisa Ferrer 🏅15to 25-29 FIRST TRI🎉
Yareliz De Jesús 🥇 1er 30-34 FIST TRI🎉
Jennifer Flores 🥉3er 40-44
Liam Morales 🏅 14to 45-49
Vivian Fuentes 🏅17mo 45-49

DUALO
Grenel Quiñones 🥈40-44
Grendeliz Velazquez 🥈50-54

RELEVO #1 🏅 14to
Abdiel Lozada
Ingrid Decatrel
Hector López

RELEVO #2 🏅27mo
Alejandra Quiñones
Ricardo Ortiz
Nia Pacheco

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