Ananda Tribu

Tú eres esa mujer medicina que estás esperando que venga a salvarte. 🧘🏽‍♀️

Palpitaciones, sudoración, insomnio, respiración superficial… pero todo marcha relativamente bien y tu mente solo piensa “algo pronto va a salir mal” nunca puedes estar calmada o relajada.

Puedes estar somatizando te enseño a regular tu sistema nervioso a través del movimiento somático

Cuando vivimos con estrés, tensión o sobrecarga, algunos músculos pueden permanecer activados más tiempo del necesario.

Y no siempre se resuelve estirando más.

A veces el cuerpo necesita sentirse seguro antes de poder relajarse.

¿Te identificas con esto?

Libera tensión corporal: mi orden secreto para sanar
Descubre cómo la tensión crónica afecta tu cuerpo y por qué más fuerza no siempre es la respuesta. Aprende a regular tu sistema, ganar conciencia corporal y fortalecerte de forma segura para sanar.

Si sientes estrés, ansiedad o dolores y el gimnasio no funciona, prueba mi programa de 7 días a tu ritmo o el intensivo de 8 semanas. ¡Te acompaño en cada paso!

Muchas veces aprendimos a cuidar, sostener y estar para todo el mundo…

pero nunca aprendimos a darnos ese mismo cuidado a nosotras mismas.

Y llega un punto donde el cuerpo empieza a sentir ese cansancio también.

En la clase hablamos de eso:
de aprender a sostenernos con más suavidad, más presencia y más amor.

Porque tú también mereces sentirte cuidada. 🌊

Ese cuidado empieza contigo misma 🤍