Shark Gym شارك جم

🔥 الوضعية السليمة تصنع الفرق! 🔥

تمرين الجلوس على الجدار (Wall Sit) من أقوى التمارين لتقوية عضلات الفخذين والأرداف والعضلات الأساسية، وتحسين الثبات والتحمل العضلي.

✅ ظهر ملاصق للجدار
✅ زاوية الركبتين 90°
✅ القدمان بعرض الكتفين
✅ ثبات وتركيز طوال مدة التمرين

كم ثانية بتقدر تصمد؟ ⏱️💪

وينهم اللي راح يبلشوا بعد العيد 🤔😂

أطفالكم بأمان في حضانة شارك 🧡
اقضوا أوقاتكم في مطعم شمس، شارك جيم والحمام الأندلسي براحة تامة..

📍 بيت لحم، دار صلاح، بالقرب من جسر بيت ساحور

متابعينا وزبائننا الأعزاء
تبدأ عطلتنا يوم الثلاثاء 26/5 وتنتهي مساء الجمعة 29/5
اشحنوا طاقاتكم وارجعولنا 🧡🫶

نستقبلكم في شارك جِم ✨
عنوان الطاقة، الصحة، واللياقة 💪

📍 بيت لحم، دار صلاح
** ليس لدينا فروع أخرى **