أخصائية التغذية أزهار صافي . Dietition Azhar

جسمك أحيانًا بيحكي … بس هل بنعرف كيف نسمعله ؟” 🧬✨

فحص Oligo Check يساعدنا على تكوين صورة عن بعض العناصر والمعادن في الجسم، لنبدأ من نقطة أكثر وضوحًا عند وضع الخطة الغذائية.

لأن التغذية العلاجية ليست مجرد رقم على الميزان…
هي فهم احتياجات الجسم، وربطها بنمط الحياة والغذاء، ثم اختيار الخطوات المناسبة لكل شخص. 🌿

ما تستنى حتى يخبرك جسمك أن عنده مشكلة … اهتم فيه واستمع لإشاراته. 💚

‏ ً

اليوم الحادي عشر من تحدي الثلاثين يوم 😍😍
#صحة

اليوم العاشر من تحدي الثلاثين يوم

قصة نجاح ملهمة لليافعين! 🌱✨
عندما يجتمع الالتزام بالمتابعة الصحيحة مع الإرادة القوية، تكون النتيجة مذهلة تماماً! 💪🔥
قراءات طفل عمره 13 سنة توضح نزولاً صحياً ومثالياً 📉👇:
الوزن السابق: 64.4 كغم ⬅️ الوزن الحالي: 55.1 كغم. ⚖️
كتلة الدهون نزلت من: 25.7 كغم ⬅️ إلى: 18 كغم. 🏃‍♂️💨
حصيلة شهر وأسبوعين فقط ⏱️:
🎉 9.3 كغم نزول إجمالي في الوزن.. منها 7.7 كغم دهون صافية! 👏💯
خطوة عظيمة وعملاقة نحو صحة أفضل ولياقة أعلى وحياة أروع! 🌟🍏💚

#صحة #تخسيس #رشاقة #رياضة تغذية_سليمة قصة_نجاح تغيير_جذري دايت صحة_طفلك لياقة تحفيز رجيم_صحي فقدان_وزن النمط_الصحي تخسيس_الوزن

📉🔥 إنجاز استثنائي بكل ما تحمله الكلمة من معنى! 🌟

تُظهر نتائج فحص وتكوين الجسم لشاب في عمر 26 عاماً وطول 169 سم تحولاً جذرياً ومبهراً يعكس قوة الإرادة والالتزام 💪:

⚖️ نزول وزني هائل: فقدان ما يقارب 10 كغم من الوزن الإجمالي (من 106.9 كغم إلى 97.2 كغم) خلال شهر وأسبوع فقط ⏱️

🔥 إنجاز في حرق الدهون: خسارة صافية في الدهون بلغت 9 كغم بالتمام والكمال (من 37.1 كغم إلى 28.1 كغم) 📉

❤️ صحة أفضل للقلب والأعضاء: تراجع ملحوظ في مستوى الدهون الحشوية بمعدل 5 مستويات (من 17 إلى 12) 🛡️، مما ينعكس بشكل إيجابي وعميق على صحة الجسم العامة وحمايته من الأمراض 🌿

"الإرادة الحقيقية لا تأتي بالامنيات، بل بالخطوات الثابتة والمتابعة المستمرة نحو الأفضل.. بطل حقيقي يثبت أن المستحيل ليس قيوداً، بل هو مجرد كلمة نصنع لتجاوزها ألف طريق!"






صحة_أفضل
قصص_نجاح

وهي اليوم التاسع من تحدي ٣٠ يوم مع نفسي

م نشرت الي يومين
هي اليوم الثامن من تحدي ٣٠ يوم