Fit to Be Gym

اللهم اجعلهم من اهل الجنة
اللهم اجمعنا بهم عند حوض نبيك محمد صلى الله عليه وسلم
اللهم تقبلهم من الشهداء واجعلهم متنعمين مستبشرين بما اتيتهم
اللهم امين يا مجيب الدعاء

أُعلن عن فتح حصة من الساعة ٥-٦ مساءً كل سبت اثنين اربعاء

نستنأنف التدريب غدا الاثنين ٧/٨/٢٠٢٢ كلاً حسب موعده
بإنتظاركم جميعاً لاستكمال حصص التدريب

لكثرة التساؤلات حول مواعيد العمل يا حلوين 🌹
المواعيد :
سبت -اثنين -اربعاء
الساعة ٩ الصبح
الساعة ١١
الساعة ٤ مساء

أحد وخميس من ال٩ لل ٥ وقت مفتوح للعب

ملاحظة : يوم الثلاثاء اجازة للنادي
(تدريب الكاراتيه يوم الاحد ويوم الخميس من الساعة ٤-٥ مساءً)
الرجاء: الالتزام بالمواعيد المحددة

التمارين الرياضية تقوي عضلة القلب ❤

Aerobics strengthens your heart muscles

Amal W Fheid وجبة إفطارمشتركتنا العزيزة خلال الدوام
وإلتزامها بالنظام الصحي👍👌🥬🍅🥦
برافو عليكي استمري يا بطلة

تطبيق المشتركات للنظام الغذائي الصحي 😍

وجبة تخسيس " إفطار"
٢ بيضة
٢ قطع لانشون حبش أو سانيورة
جبنة بيضا بلدية أو أي نوع قليل الدسم
١ حبة أفوكادو
خضروات ( ا خيارة _ ١/٢ حبة بندورة _ جرجير)
شاي أخضر ( اختياري)

صحة والف عافية يا هدى حبيبتي ❤🌹😍😘

إلك سيدتي ☺️
اهتمي بصحتك ، بجمالك ، بجسمك ، بنفسيتك ما تتركي نفسك للزمن وبعدها تقولي ليه انا صرت كدة 🤷‍♀️

غيري ستايل حياتك وطريقة تفكيرك وحطي نفسك من أولويات الحياة 🥰

الرياضة مو بس لتخسيس الوزن ، الرياضة رشاقة وحفاظ على الصحة وتحسين النفسية لما تفرغي كل الطاقة السلبية

خدي قرار و يلا على الرياضة 🏃‍♀️