05/10/2021
هاي صبايا 🤩
بكرا 6/10 راح نفتح ساونا 🤗
للتذكير ساعات الدوام :
صباحي من 10-12
مسائي من 17-19
اهلا و سهلا 🥰🥰🥰
فوائد الساونا كتيرة منها :
١- يساعد حمام الساونا على تخفيف التوتر، يحسن الدورة الدموية ويخفف من الإجهاد والتعب.
2- يعتبر حمام الساونا مسكنا قويا للألم، كما أنه يقوم بتقوية العضلات وعلاج التهاب المفاصل.
3- يطرد السموم من الجسم عن طريق إفراز العرق.
4- يعمل على قتل خلايا الجلد الميت وتطهير المسام والجلد والحفاظ على صحة البشرة.
5- يعتبر مهدئا قويا ومضادا للأرق أثناء النوم، حيث أثبتت الدراسات أنه يساعد على النوم دون أرق أو توتر.
6- ارتفاع درجة الحرارة فى حمام الساونا يعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وتحسين معدل ضربات القلب.
7- يعمل على حرق السعرات الحرارية وتحويلها إلى طاقة ونشاط للجسم والمساعد على فقدان الوزن.
8- أثبتت بعض الأبحاث أن حمام الساونا يعمل على حماية الجسم من الفيروسات والبكتيريا، وبالتالى عدم الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسى.
08/09/2021
💪🏼💪🏼
أثر ممارسة الرياضة، شاهد هذا الفيديو لتعرف كيف ستتغير حياتك فور ممارستك الرياضة
ما الذي سيحدث لجسدك فور ممارستك للرياضةللرياضة دورٌ محوريٌ في الحفاظ على صحتنا فهي تحافظ على صحتنا العقلية والنفسيةوتطيل أعمارنا بعد مشيئة اللهإن كُنت ممن ل...
30/08/2021
بشرة سارة 🥳🥳🥳🥳
سوف يفتح النادي مسائي للسيدات من الساعة 17:00
ابتدأً من يوم الاثنين المقبل 6/9 🤩
كما ويعمل النادي ايضاً صباحا من الساعة ال10
لمعلومات اضافية يرجى التواصل معنا 🤗
اهلا وسهلا 😍😍😍
05/07/2021
📢📢📢
يعلن النادي ان غداً الثلاثاء 6/7/2021 يوم مجاني للسيدات ما فوق ال 50 🥳🥳🥳، تدريب ملائم و نصائح مهمة💪🏼
اهلا وسهلا بالجميع🤩
24/03/2021
يسعد اوقاتكم صبايا
حابين نذكركم بان النادي مفتوح للصبايا 🤩
ايام التدريب سبت،تنين،تلاتا واربعاء
ساعات الصباح
الاشتراك الشهري يشمل مرة حتى مرتين ساونا،تدريب مع مدربة.
العنوان مدخل الزبابدة بقرب من محروقات الزبابدة.
اهلا وسهلا فيكم 🥰
Don't wish for a good body work for it !💪💪
08/06/2020
أخيراً وبعد طول إنتظار يسرنا إعلامكم بأن النادي سيفتح أبوابه لجميع الصبايا وذلك إبتداءً من يوم السبت الموافق ١٣/٤/٢٠٢٠ من الساعة العاشرة صباحاً الى الساعة الثالثة مساءً
25/09/2019
صباح الخير
دعوه خاصه مجانيه للصبايا من عمر خمسين وما فوق يوم الاتنين الجاي ٣٠ /٩من الساعه ١٠ للساعه ١٢
على الجم تدريب كامل رح تنبسطو كتير
الرياضه عدا انها لياقه للجسم بتحافظ على الصحه وبتفرغ طاقه
بستناكو واهلا سهلا فيكو
30/08/2019
مرحبا صبايا
بكرا الساونا الساعه ١١
02/08/2019
مسا الخير صبايا
بكرا الساونا الساعه ١٠ ورح يتسكر الجيم الساعه ١٢
ونفس الاشي بالنسبه للسبت الجاي ١٠/٨ وبعدها برجع البرنامج طبيعي
11/07/2019
مسا الخير صبايا
يوم السبت ساونا
رح يكون تدريب بعدين ساونا
بنستناكو يوم السبت
اللي مش مشتركي معنا وبتحب تدخل ساونا بنفع تيجي يوم ااسبت
فوائد الساونا لا تعد
على طول صحه منيحه
اهلا وسهلا فيكو
24/03/2021