SM Estúdio

22/09/2026

✨CÍRCULO BEM-ESTAR ✨
Um convite para abrandar, respirar e voltar a si.

Entre tantas exigências, compromissos e papéis que ocupam os nossos dias, também precisamos de um espaço onde possamos simplesmente parar, sentir e cuidar de nós.

O Círculo Bem-Estar nasce com esse propósito: criar um encontro de acolhimento e presença, onde, através da Meditação, do Yoga Nidra e de um momento de partilha, vamos desacelerar o corpo, aquietar a mente e permitir um descanso mais profundo.

🌿 Sextas-feiras, quinzenalmente
🧘🏽‍♀️ 19h15 — Meditação
🌙 19h45 — Yoga Nidra
🍵 20h30 — Círculo de Partilha
🔔 A partir de 2 de outubro

Para preservar a intimidade e o cuidado da experiência, o encontro será limitado a 10 participantes.

📍 SM_Estúdio
Praça Jaime Cortesão, 116, Loja 11
Águas Santas, Maia

Informações e inscrições:
📞 915 964 238

Reserve o seu lugar e permita-se este tempo para si. 🤎

Pausa • Presença • Conexão

22/09/2026

Horários atualizados no SM_Estúdio ✨

Confira a nossa programação de Yoga e Pilates e encontre o horário que melhor se adapta à sua rotina.

📍 Praça Jaime Cortesão, 116, Loja 11
Águas Santas, Maia
📞 915 964 238

Informações e inscrições por mensagem privada ou telefone. 🌻

16/09/2026

Ontem vivemos a nossa primeira sessão de Yoga Nidra no SM_Estúdio. ✨🧘🏽‍♀️

Um momento de pausa, presença e profundo relaxamento.

Amanhã, dia 17, às 20h15, temos uma nova sessão aberta.

Ainda temos 2 vagas disponíveis!
📞 91 596 42 38 - Reserva.

Se sente que está na hora de desacelerar, este momento é para si. 🤍

📍 SM_Estúdio — Águas Santas, Maia
Praceta Jaime Cortesão, 116 - loja 11.

11/09/2026

Quem disse que quem cuida não pode praticar?

Ontem foi dia de ficar nos bastidores com dois gémeos incríveis de 6 anos para que a avó pudesse ter o seu momento de autocuidado.💛

Enquanto eles criavam formas no lado de fora, ela renovava as energias no lado de dentro.🌈

Um estúdio pequeno no tamanho, mas gigante no acolhimento.❤️
A nossa família cuida da sua. 🌿

07/09/2026