YOGA VIBES

Acroyoga
Invertida sobre o
Yoga a dois gera confiança ,complicidade e muita diversão... 🤸‍♀️

Yoga matinal!!

Alongamentos regulares ajudam a aumentar a flexibilidade dos músculos e articulações, permitindo maior liberdade de movimento.
O fortalecimento muscular e o alongamento proporcionados pelo yoga contribuem para uma postura mais correta e alinhada.
A prática de yoga, especialmente com técnicas de respiração (pranayama) e meditação, ajudam a acalmar a mente e reduzir os níveis de cortisol( hormona que ajuda a regular os níveis de stress)
Benefícios da prática regular de yoga??? São inúmeros, mas só praticando, vivendo os desafios da prática, vivendo as dificuldades, os avanços e recuos.,aprendendo a escutar o corpo e a mente , aprendendo que tipo de prática é a ideal para o teu corpo e mente, aprendendo que, não tens de fazer todas as asanas( posturas) que vês nas fotografias . O teu corpo é único ! A tua prática é única ! Experimenta, explora ! 🤸‍♀️🧘‍♀️🙏

Momentos mágicos de conexão, propósito, boa energia e muita diversão ! Gratidão🕊️🙏

🧘‍♀️ Nós, os de então, já não somos os mesmos!
Pablo Neruda
Todos os dias são bons dias para recomeçar 🙏

O teu momento... Seja ao fim do dia ou na hora de almoço, o que importa é encontrares..
O TEU MOMENTO de paz e conexão.🧘‍♀️🌞🌜

+saúde Física
+saúde Mental
+ Yoga

Mais uma grande celebração!! Viva o Holi, viva a primavera e viva cada um de vocês!! Sem a vossa energia, carinho e amor não era possível. Gratidão!!!

Yoga a dois!!Hoje e sempre...feliz dia do amor ❤️ Que o amor esteja sempre presente na vossa vida... Feliz dia de São Valentim!! Celebremos o AMOR entre pessoas!!Celebremos o AMOR por nós próprios!!Celebremos o AMOR pela vida!! Pela sua saúde física e mental AME e deixe-se ser AMADO ❤️ Um agradecimento especial a e por esta oportunidade!!