Treinos
� CrossTraining
� Weightlifting Estás farto dos planos e coreografias dos ginásios convencionais? Sem motivação para fazer exercício físico?
Procuras algo diferente que tenha aplicação para o teu dia a dia ou que ajude a seres melhor no teu desporto favorito?Vem visitar-nos e conhecer o Cross Training. O nosso programa de Cross Training é baseado em três pontos:
1- MOVIMENTOS FUNCIONAIS
Movimentos como puxar, empurrar, lançar, correr, levantar, equilibrar entre muitos outros que utilizamos diariamente, quer com cargas externas ou apen
05/06/2026
Na Evorawodbox acreditamos que a performance vai muito além do treino. 💪
Por isso, estabelecemos uma parceria com a Ergovisão Évora para garantir que os nossos atletas e respetivas famílias têm acesso a cuidados visuais de qualidade e condições exclusivas.
Uma visão mais nítida para continuar a superar limites, dentro e fora do box. 👊
Consulte todas as vantagens no cartaz e aproveite os benefícios desta parceria.
02/06/2026
🎉👨👩👧👦 Dia da Família na EvoraWODBox – 16 de junho 👵👴💪
No passado dia 16 de junho, a EvoraWODBox abriu as suas portas para celebrar aquilo que realmente importa: a família.
Foi uma manhã repleta de diversão, sorrisos, amizade e espírito de entreajuda, onde diferentes gerações se uniram através da atividade física. Pais e filhos, avós e netos partilharam momentos únicos, superaram desafios em conjunto e mostraram que o exercício físico pode ser uma excelente forma de fortalecer laços e criar memórias inesquecíveis.
Mais do que um treino, este foi um momento de convívio, partilha e união, num ambiente acolhedor e familiar que refletiu os valores da nossa comunidade.
A todos os que participaram, o nosso muito obrigado por tornarem este dia tão especial. Foi inspirador ver tantas famílias a divertir-se, a apoiar-se mutuamente e a celebrar o movimento juntos.
💙 Porque quando treinamos em família, criamos memórias para a vida.
🧠 “Fortes no corpo e na mente”
🏋️♂️ Treinas o corpo, mas fortaleces a mente.
🧱 Desistir não é opção.
🔥 No ÉvoraWodBox, aprendes a cair… e levantar mais forte.
🚀 Superar limites torna-se rotina.
🔹 Espírito de equipa e energia positiva:
Sozinho vais mais rápido, juntos vamos mais longe 💥
O treino inspira, desafia e une 🫶
Aqui cada treino é mais do que exercício — é superação partilhada 💪
07/05/2026
✨ Transformações que vão muito além do físico
A jornada da Ana é a prova de que consistência, apoio e motivação fazem toda a diferença. 💪
O que começou com 2 treinos por semana rapidamente se tornou uma paixão diária. Entre desafios, superação e espírito de união, a Ana encontrou mais do que treino: encontrou confiança, disciplina e uma nova versão de si mesma.
Obrigado Ana por fazeres parte desta família 🫶
🔹 Energia e superação:
Cada gota de suor 💦 é um lembrete de que estás a crescer 💪
Na ÉvoraWodBox não procuras perfeição, procuras progresso 🔥
Inspira-te. Supera-te. Repete. 🙌
| Segunda-feira | 07:15 - 12:00 |
| 15:15 - 21:15 | |
| Terça-feira | 07:15 - 12:00 |
| 15:15 - 21:15 | |
| Quarta-feira | 07:15 - 12:00 |
| 15:15 - 21:15 | |
| Quinta-feira | 07:15 - 12:00 |
| 15:15 - 21:15 | |
| Sexta-feira | 07:15 - 12:00 |
| 15:15 - 21:15 | |
| Sábado | 09:15 - 12:45 |