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O nosso compromisso com a tua saúde e bem-estar continua mais forte que nunca!

Estamos deste lado para te ajudar a alcançar os teus objetivos de forma ainda mais eficaz!

31/05/2026

Dia 6 de Junho celebramos o nosso 2° aniversário e queremos assinalar este momento contigo, entre treinos, conquistas, amizade e muitos desafios superados juntos 💪✨

Fala com a Sofia ou com o Pedro, faz já a tua inscrição e garante o teu lugar nesta festa! 🥂

28/05/2026

Dia 6 de junho temos encontro marcado… e queremos celebrar o 2º aniversário do MOV4FIT contigo! 💪✨

De manhã, junta-te a nós no MOV4FIT para um evento cheio de energia, treino, diversão e o espírito de equipa que já faz parte da nossa família. 🔥🏋️

E porque a festa não acaba aí… da parte da tarde esperamos por ti para o melhor sunset no Vitória Stone Hotel, no restaurante Á Vista Bar! 🌅🍹

Vai ser um dia para celebrar conquistas, brindar aos bons momentos e aproveitar a melhor companhia. 🤍

Increvam-se!

📅 6 de junho
🏋️ Evento da manhã no MOV4FIT
🌇 Sunset no Á Vista Bar | Vitória Stone Hotel

23/05/2026

Manter-se ativo na terceira idade não é apenas uma questão de forma física, é qualidade de vida, independência e bem-estar no dia a dia.

O treino regular ajuda a melhorar a força, o equilíbrio, a mobilidade e a confiança para realizar tarefas simples como subir escadas, caminhar com segurança, levantar-se da cadeira ou carregar pequenas compras sem ajuda. 🙌

Nunca é tarde para começar. Cada movimento é um investimento na sua saúde e na sua autonomia.

Porque envelhecer é inevitável… mas perder a independência não tem de ser.

Junta-se ao MOV4FIT!

📍 Rua do Desenhador, 21 – P.I.T.E., Évora
📲 ‪‪‪+351 967 876 136‬‬‬

20/05/2026

Dia 6 de Junho celebramos o nosso 2° aniversário e queremos assinalar este momento contigo, entre treinos, conquistas, amizade e muitos desafios superados juntos 💪✨

Para comemorar em grande, vamos reunir-nos num SUNSET inesquecível no ÁVISTA Bar & Restaurante, no Vitória Stone Hotel. Espera-te um fim de tarde cheio de boa música, ótima energia e a melhor companhia. 🍹🌅

📅 6 de junho📍 ÁVISTA Bar & Restaurante | Vitória Stone Hotel🎉 2.º aniversário MOV4FIT

Fala com a Sofia ou com o Pedro, faz já a tua inscrição e garante o teu lugar nesta festa! 🥂

20/05/2026

A aula de Hybrid combina força, resistência e cardio num treino dinâmico.

Cada treino pensado para ganhar resistência e sair da zona de conforto. 🙌

Não é apenas sobre treinar.
É sobre sentir-te mais forte a cada dia.

📍 Rua do Desenhador, nº 21 Évora

18/05/2026

Ontem assinalou-se o Dia Mundial da Hipertensão ❤️

A hipertensão é conhecida como a “doença silenciosa” e afeta milhões de pessoas, muitas vezes sem sintomas.

A prática regular de exercício físico é uma das formas mais eficazes de ajudar a prevenir e controlar a hipertensão, manter uma alimentação equilibrada, dormir bem e reduzir o stress são passos fundamentais. 💪

Junta-te ao MOV4FIT

📍 Rua do Desenhador, 21 – P.I.T.E., Évora
📲 ‪‪‪+351 967 876 136‬‬‬

Photos from Mov4fit's post 15/05/2026

No MOV4FIT somos exatamente, uma família e uma comunidade unida pelo desporto, motivação e entreajuda 🙌

Cada treino é partilhado, cada conquista é celebrada em conjunto e cada pessoa faz parte desta energia que nos liga todos os dias 💪

Mais do que um ginásio, somos um espaço de apoio, amizade, superação e espírito de equipa.

Obrigado a todos os que fazem parte da família MOV 💛

Feliz dia da Família!

Junta-te ao MOV4FIT
📍 Rua do Desenhador, 21 – P.I.T.E., Évora
📲 ‪‪‪+351 967 876 136‬‬‬

14/05/2026

Aderimos à nova trend viral do “se quiseres” na nossa box! 💪

E claro… a Sofia apresentou o MOV4FIT da maneira que só ela sabe 😅

Quem já treinou connosco sabe… aqui nunca falta motivação nem diversão 👊

📍 Rua do Desenhador, 21 – P.I.T.E., Évora
📲 ‪‪‪+351 967 876 136‬‬‬

11/05/2026

Os WEST GAMES CROSSFIT estão a chegar! 🔥

Mafra vai receber mais uma grande competição nos dias 22, 23 e 24 de maio, o MOV4FIT vai estar representado por dois atletas que irão participar nesta prova, levando consigo toda a dedicação, esforço e espírito de superação 🙌

🏋️‍♂️ Competição
🔥 Energia
🤝 Comunidade

Boa sorte aos nossos atletas! 👊

Teresa Severino
Carlos Mendes

10/05/2026

A prova de HYROX Lisboa não foi apenas mais uma competição — foi a celebração de todo o trabalho, dedicação e resiliência construídos ao longo do caminho.
Hoje queremos agradecer a cada atleta. A cada esforço invisível, a cada treino difícil, a cada momento em que escolheram continuar mesmo quando era mais fácil parar. Porque a verdade é esta: a vitória começou muito antes da linha de partida. Começou em cada repetição, em cada gota de suor, em cada dia em que decidiram ser melhores do que no dia anterior.
Os resultados falam por si. Foram simplesmente incríveis. Todos os atletas melhoraram as suas prestações em relação a provas anteriores, mostrando evolução, consistência e uma mentalidade competitiva exemplar. Isso é o verdadeiro espírito do HYROX.
E claro, tivemos um momento de destaque inesquecível: a conquista do 2.º lugar na categoria “Doubles Open Men”. Num universo com mais de 80 países e 12.000 atletas, este resultado não é apenas uma medalha — é a prova de que o trabalho sério, quando bem feito, compete ao mais alto nível.
Mas mais importante do que qualquer pódio, foi aquilo que construímos juntos: superação, união e orgulho.
Parabéns a todos. Isto é só o começo.

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Localização

Endereço


Rua Do Desenhador, 21 P. I. T. E
Évora
7005-841