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Base BACF - Viva sua melhor versão! Construímos uma base para você viver o seu melhor!

09/09/2026

Parecia simples no quadro…

Até a corda começar a falhar,
os braços ficarem pesados
e cada thruster parecer ter o dobro do peso. 😂

O treino não era complicado.

Só esqueceu de combinar com nossos alunos! 🔥

E você? Já treinou hoje?

01/09/2026

01 de setembro.

Para muita gente, hoje é só mais uma terça-feira.

Mas setembro tem sempre um sabor diferente.

As rotinas voltam.
Os planos ganham espaço.
E aquela promessa que ficou em pausa durante algum tempo ganha uma nova oportunidade.

Não precisa esperar por janeiro.
Nem pela segunda-feira perfeita.

Talvez uma nova época seja exatamente o que você precisava para começar.

Ou, simplesmente, para voltar.

E que melhor maneira de começar do que em movimento? 💜

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Aboboda

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Quarta-feira 07:00 - 13:00
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