Aldeia Zen

Yummy yummy! 🌱✨
A ementa vegetariana já está disponível para o evento de sábado! 😋

🐾 Atividades gratuitas
🎁 Oferta de brinde para todos os inscritos na Cãominhada

Venha caminhar connosco, cuidar de si e contribuir para uma boa causa! 💚

É já no próximo fim-de-semana!

Festival Aldeia ZEN une saúde mental e causa animal em Aldeia do Mato | Médio Tejo O Festival Aldeia ZEN está de regresso à Aldeia do Mato, no concelho de Abrantes, com uma missão renovada sob o lema “Consciência que cuida. Movimento que transforma”. Agendado para o próximo sábado, dia 16 de maio, o evento pretende afirmar-se como um espaço de encontro e inspiração, p...

✨ Workshop: Autoconhecimento e Bem-estar através do Movimento ✨ com Marina Brunheta
No âmbito do Festival Aldeia ZEN / Aldeias do Zêzere 2026, convidamos-te a participar neste workshop dedicado à ligação entre corpo e mente, através do movimento consciente.
Mais do que exercício, esta sessão propõe estratégias corporais simples e acessíveis para o dia a dia, ajudando a:
✔️ Melhorar a mobilidade
✔️ Estimular a circulação
✔️ Regular o sistema nervoso
✔️ Aumentar a vitalidade
✔️ Promover a autonomia no cuidado do corpo
🌿 Um momento para abrandar, escutar o corpo e ganhar ferramentas práticas para o teu bem-estar.
📍 Aldeia do Mato – Abrantes
📅 16 de maio de 2026
Vem cuidar de ti, ao teu ritmo.
⚠️ Informação importante
🐾 A Cãominhada tem uma taxa de inscrição de 5€.
🎉 As restantes atividades do evento são gratuitas, mas algumas requerem inscrição prévia.
👉 Consulte o formulário para garantir a sua participação.
Bilhetes à Venda nas Juntas de Freguesia de Aldeia do Mato e Souto e online

✨ Workshop: Nada se Perde, Tudo se Transforma ✨
Com Célia Santos, aprende a preparar pratos deliciosos vegetarianos e a aproveitar ao máximo todos os alimentos, sem desperdício! 🌱
Neste workshop vais descobrir:
✔️ Receitas vegetarianas saborosas e nutritivas
✔️ Técnicas para não deitar fora nada
✔️ Segredos para transformar sobras em pratos criativos
📍 Aldeia do Mato – Abrantes
📅 16 de maio de 2026
⚠️ Informação importante
🐾 A Cãominhada tem uma taxa de inscrição de 5€.
🎉 As restantes atividades do evento são gratuitas, mas algumas requerem inscrição prévia.
👉 Consulte o formulário para garantir a sua participação.
Bilhetes à Venda nas Juntas de Freguesia de Aldeia do Mato e Souto e online
Um momento para cozinhar com consciência, criatividade e sustentabilidade!

💃 11h00 – Zumba com Marina Brunheta
Prepare-se para mexer o corpo, libertar energia e entrar no ritmo! 🎶
Uma aula divertida e cheia de boa disposição, perfeita para todas as idades e níveis de condição física.
Não precisa saber dançar — basta vontade de se mover e aproveitar o momento! 🌿✨
📅 16 de maio | 📍 Aldeia do Mato (Abrantes)
🌿 Festival Aldeia Zen 2026
Junte-se a nós e venha viver esta experiência cheia de energia positiva! 💚

📅 16 de maio
📍 Aldeia do Mato (Abrantes)
🌿 Festival Aldeia Zen 2026
🕢 19h30 – Dança das Quatro Estações
💃 Marina Dance & Associação de Pais e Encarregados de Educação do AE Sardoal
Deixe-se envolver por uma apresentação cheia de ritmo, cor e emoção, celebrando as diferentes estações do ano através da dança.
🐾 Cãominhada Solidária
👉 Participe com ou sem o seu cão
🎟️ Inscrições abertas
🎁 Oferta de um s**o com brindes para todos os participantes
💚 Venha caminhar connosco, cuidar de si e contribuir para uma boa causa!

🎶 20h30 – Concerto Meditativo / Kirtan – Pedro Filipe
Deixe-se envolver por uma experiência única de som, voz e conexão. ✨
O Kirtan é uma prática meditativa através da música, onde mantras são entoados de forma simples e repetitiva, criando um ambiente de tranquilidade, presença e harmonia.
Não é preciso experiência — apenas disponibilidade para sentir, escutar e participar. 🌿💫
📅 16 de maio | 📍 Aldeia do Mato (Abrantes)
🌿 Festival Aldeia Zen 2026
Venha terminar o dia em serenidade, ao som de vibrações que acalmam o corpo e elevam a alma. 💚

📅 16 de maio
📍 Aldeia do Mato (Abrantes)
🌿 Festival Aldeia Zen 2026
🕞 15h30 – Palestra
Perimenopausa – Quando o corpo muda as regras do jogo: o papel da nutrição
👩‍⚕️ Dra. Célia Dias
🐾 Cãominhada Solidária
👉 Participe com ou sem o seu cão
🎟️ Inscrições abertas
🎁 Oferta de um s**o com brindes para todos os participantes
💚 Venha caminhar connosco, cuidar de si e contribuir para uma boa causa!

📍 Aldeia do Mato (Abrantes)
🌿 Festival Aldeia Zen 2026
🕡 18h30 – Meditação das Rosas
🧘‍♂️ Pedro Oliveira
Inspire profundamente, expire lentamente e deixe-se guiar por esta bonita e relaxante meditação guiada.
🐾 Cãominhada Solidária
👉 Participe com ou sem o seu cão
🎟️ Inscrições abertas
🎁 Oferta de um s**o com brindes para todos os participantes
💚 Venha caminhar connosco, cuidar de si e contribuir para uma boa causa!

🕡 16h30 – Qi Gong 🧘‍♂️
com Sascha Schalkwijk
✨ Uma viagem de equilíbrio, respiração e movimento consciente

🐾 Cãominhada Solidária
👉 com ou sem cão, vem na mesma!

🎟️ Inscrições abertas para a Cãominhada
📍 Juntas de Freguesia de Aldeia do Mato e Souto
💻 Ou online

✨ Restantes atividades gratuitas
🎁 Oferta de brinde para todos os insritos na Cãominhada

✨ Venha caminhar connosco, cuidar de si e contribuir para uma boa causa!

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Abrantes: Bem-estar, natureza e sustentabilidade são objetivos do Festival Aldeia ZEN O Festival Aldeia ZEN realiza-se no próximo dia 16 de maio, no recinto de festas... - Jornal de Abrantes