O meu nome é Pedro Dias, e sou formado em Desporto como Técnico Especialista em Exercício Físico.
Neste momento presto serviços na área do Fitness, direcionado tanto para o bem-estar físico, mas também na preparação física desportiva
04/08/2023
1 Ano de Trabalho, -20 Kgs
Quando conheci a , disse que o seu objetivo era reduzir a sua gordura corporal e tonificar, mas que não era muito amiga do ginásio, definimos objetivos e passado 1 ano, as diferenças são notórias. OBRIGADO por acreditares em mim para te ajudar neste teu objetivo.
Também tens uma meta e objetivo para ti? Entra em contato comigo e conta-me tudo.
RECEITA - Gelado 🍌 e 🫐
Ingredientes (adapta as quantidades às tuas preferências)
1 Banana Congelada em rodelas 🍌
Frutos Vermelhos 🫐
Preparação
Vê tudo no vídeo
Faz o teu e mostra me como ficou, coloca nos teus stories e identifica a página Dias FIT
RECEITA - Mousse 🥑 e 🍫 c/ 🌰 e 🥥
Ingredientes (adapta as quantidades às tuas preferências)
1 Abacate 🥑
Mel 🍯
Coco 🥥
Cacau em Pó 🍫
Preparação
Vê tudo no vídeo
Faz o teu e mostra me como ficou, coloca nos teus stories e identifica a página Dias FIT
08/03/2023
Feliz Dia da Mulher, este é o teu dia, o dia em que deves pensar em ti e quanto és importante neste mundo.
Entra em contacto comigo se tens algo que queiras mudar em ti e tens andado a adiar.
FEEDBACK ACOMPANHAMENTO PT #4
Quando tive a entrevista com o Pedro, foi mais por curiosidade do que por ter uma vontade inabalável de mudar a minha vida.
Houve uma pergunta que fez mexer aqui qualquer coisa e me fez avançar "poder ser uma mãe presente e capaz de acompanhar o meu filho no seu crescimento".
9 meses depois, e com algumas peripécias que fizeram com que o treino tivesse de ser abrandado e adaptado, os resultados são visíveis.
Não só a perda de peso, resistência melhorou bastante e para quem dizia que não corria, já corro 🤩🫶🏻 By: Mariana
25/12/2022
Feliz Natal!!! 🎄🎅
Que seja um dia de muita partilha e convívio junto dos que mais amas.
08/12/2022
🎁🎅🎄TENHO O PRESENTE IDEAL, PARA OFERECERES AQUELA PESSOA QUE TU QUERES AJUDAR!!!
Entra em contacto comigo para saber as opções que tens para oferecer.
FEEDBACK ACOMPANHAMENTO PT #2 ⬆️⬆️⬆️
Em Dia de Aniversário. PARABÉNS Dina Emanuel !!!
Podes Encontrar-me no FitnessHut Massamá. Ou em Treinos Outdoor e Online. Individual ou para Grupos.
Entra em contacto comigo. Vamos juntos chegar ao teu objetivo.
02/12/2022
Dezembro FIT
Estamos no último mês do ano, mês de pensar no que foi feito e no que queremos fazer em 2023. Vamos passar este mês de uma forma ativa? Todos os dias sairá um Storie com um exercício ou atividade, que podes fazer em qualquer lugar e tornar assim cada dia um pouco mais ativo. Faz um Storie a realizar o exercício e identifica este perfil Dias FIT . Vamos lá dar início a um novo estilo de vida mais ativo e saudável.
18/11/2022
VENCEDORA DESAFIO SEMANAL #2
A Grande vencedora do Desafio do maior tempo em Prancha foi a Dina Emanuel com 4min. PARABÉNSSSSS!!!
Iremos ter mais Desafios nos próximos dias na Página.