CAF - Centro Atividade Física CS Aguim

Sextas - feiras de Tabata...

Projeto "Mobilidade 2050.." 😀😀

Até Segunda...

Vem praticar Atividade Física connosco
2a, 4a e 6a feira das 19h00 às 20h00

Prosseguimos hoje com a 2a atividade do Plano de Atividades Extra do CAF.
Caminhada / Convívio nas Dunas da Praia de Mira.
Próxima Atividade em Setembro.

Damos hoje início a alguns testemunhos dos nossos atletas.
Começamos pela Ana Leonor, que está conosco desde 2017.

1 - Há quanto tempo frequentas o CAF e como o descobriste?

Frequento o CAF há tanto tempo que já considero os burpees, uma espécie de família😉. Descobri-o através duma pessoa conhecida, fiquei por teimosia e continuo porque já não consigo viver sem aquela mistura de suor, risadas e sofrimento coletivo.

2 - O que te leva a fazer tantos kms para vires para aqui?

Se fizer as contas, faço cerca de 480 km por mês só para vir aos treinos de Tabata. Há quem faça essa distância para ir de férias, eu faço-a para ouvir "faltam só mais 20 segundos!" 😅
No fundo, são 480 km de estrada por mês para ganhar saúde, energia e muitas histórias para contar. E sinceramente? O depósito do carro que me perdoe, mas vale cada quilómetro! 🚗💨💪🔥🍇

3 - Como descreves o ambiente e a comunidade do CAF?

Imagina um grupo de pessoas que paga para sofrer, sorri enquanto faz agachamentos e ainda aplaude quem está quase a desistir. É mais ou menos isto. Um grupo fantástico, cheio de boa disposição, amizade e apoio mútuo que se tornou Família ❤️.

4 - O que dirias a alguém que está a pensar inscrever-se pela 1.ª vez?

Diria para trazer uma garrafa de água e deixar as desculpas em casa. Os primeiros minutos parecem difíceis, mas rapidamente percebes que sobreviveste... e que já estás a pensar voltar no dia seguinte.

5 - Se tivesses de resumir a tua experiência neste ginásio numa frase, qual seria?

"Entrei para ficar em forma, fiquei pelas pessoas"

Quartas - feiras de Tabata...

Projeto "Mobilidade 2050.." 😀😀

Até Sexta-feira...

Vem praticar Atividade Física connosco
2a, 4a e 6a feira das 19h00 às 20h00

Segundas e Terças feiras de Pilates Clinico...

2as e 5as feiras das 18h30 às 19h15.
3as feiras das 18h00 às 18h45 e das 19h00 as 19h45.

Segundas - feiras de Tabata...

Especial Dia da Criança 🫂🤠🎂

Projeto "Mobilidade 2050.." 😀😀

Até Quarta...

Vem praticar Atividade Física connosco
2a, 4a e 6a feira das 19h00 às 20h00

Quintas feiras de Pilates Clinico...

Até Segunda feira

2as e 5as feiras das 18h30 às 19h15.
3as feiras das 18h00 às 18h45 e das 19h00 as 19h45.