Edgar Sá-Performance

6 semanas de diferença. E muita vida pelo meio.

Foi um processo real, com uma pessoa comum, com dias bons e dias maus, com treinos feitos com vontade e outros feitos só porque tinham de ser. Houve consistência, mas também houve falhas. E faz parte.

Tudo isto foi feito em casa, com acompanhamento meu e com um plano adaptado à rotina dela, não ao contrário.

Ao longo destas 6 semanas houve uma perda de cerca de 4 kg e, mais importante do que isso, uma mudança visível no corpo, na postura e na forma como se sente.

No fim, não é sobre um “corpo perfeito”. É sobre evolução real, no contexto da vida real.

Parabéns pelo trabalho e pela dedicação. Isto não acontece por acaso.

💪 TREINO OUTDOOR SOLIDÁRIO 💚

📅 14 de junho
⏰ 10:00H
📍 Parque do Porto Riba (Soutelo, Branca)

Desta vez, além do treino, vamos também ajudar quem precisa 🙌
Traz 1 bem alimentar para doarmos a uma instituição ❤️

E claro… traz também um amigo 👊

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Primeira aula outdoor concluída

Sinceramente, não podia ter corrido melhor.
Era a minha primeira experiência a dar uma aula deste género e ver a energia, entrega e boa disposição de toda a gente tornou tudo muito mais fácil.

Obrigado a todos os que apareceram, treinaram, puxaram uns pelos outros e fizeram desta aula um ambiente mesmo incrível.