André Silva - Atleta e treinador de Atletismo

Junta-te a nós
Escola de Atletismo CBF

Casa do Benfica de Faro Vice campeã da 3 divisao, Parabéns a todos os que lutaram para que isto fosse possível 😉

Aquecimento da 2 corrida do coração mais uma grande organização 😉

Exemplo a seguir ;) Go Marta Onofre

A receita para superar barreiras entre duas vidas Todos temos aquele amigo que falta ao café, à sexta-feira à noite, dizendo-nos que tem de estudar. “Desta vez é mesmo importante!”, afirma, repetidamente, até nos convencer de que, de facto, não tem tempo para tudo. Marta Onofre tornou-se campeã nacional de salto com vara no mesmo ano em que se lice…

Dream team ;)

1ª Jornada do Campeonato Regional de Absolutos Inverno
Dia magnifico para os Atletas da CBF com a obtenção de bons resultados.

Femininos
Coletivamente - 2º lugar
Masculinos - 2º lugar

Individuais
60m fem
Joana Melo - 2º lugar
Ana Mendes - 3º lugar
Cristiana Pires - 5º lugar

60m masc
David Mateus - 3º lugar
Bruno Marques - 4º lugar
Ari Viegas - 5º lugar

Salto em Comprimento Fem
Joana Melo - 1º lugar

Salto em Comprimento Masc
Alexandre Casa Nova - 5º lugar
Ari Viegas - 6º lugar
Daniel Candé - 8º lugar

60m Bar 1,06 masc
André Silva - 2º lugar

Salto com vara masc
André Silva - 1º lugar

800m fem
Rita coelho - 3º lugar

200m fem
Ana Mendes - 3º lugar
Cristiana Pires - 8º lugar

200m masc
Bruno Marques - 2º lugar
David Mateus - 3º lugar

Muitos Parabéns a todos ;)

Hoje o aquecimento foi assim...seguido de circuito de força e corrida e força na piscina ;P

Running 26.08.2015 18:51 Duration: 00:20:01,HR Avg: 162,HR Max: 180,Calories: 272kcal,Distance: 4.34km,Pace Avg: 04:36min/km,Training Load: 58

Primeiro treino de Agosto... check ;)

Running 10.08.2015 20:47 Duration: 00:39:50,HR Avg: 149,HR Max: 180,Calories: 514kcal,Distance: 6.73km,Pace Avg: 05:56min/km,Training Load: 102

Mãe apareci na TVI xD

Prova inédita no país realizou-se na torre do Free Fall em Quarteira Nova modalidade desportiva consiste em subir escadas de prédios