Shankara - Centro de Yoga e Bem-Estar

Depois de meses de lista de espera, as inscrições para a segunda edição do Curso de Sânscrito estão abertas.

20 aulas ao longo de 5 meses. Tudo online em directo, com gravações disponíveis. Para professores de yoga e praticantes que querem aprender a ler e escrever o alfabeto Devanāgarī e pronunciar correctamente as palavras que usam em cada aula.

✦ Início: Outubro 2026

✦ Online em directo | gravações disponíveis por 30 dias

✦ Acompanhamento via WhatsApp

→ Link na bio para te inscreveres.

Agosto a acabar.

Este mês foi de descanso — e aprendi, mais uma vez, que descansar também é praticar.

Este foi o primeiro ano em que decidi não levar o computador para as férias, tenho sempre a mania de aproveitar o tempo de férias para “adiantar qualquer coisinha”. Eu sei, é um contrasenso. Mas se trabalhas por conta própria, aposto que sabes do que estou a falar. Foram umas férias em que realmente descansei. Li imensos livros (como já não lia há muitos, muitos anos) e sinto-me realmente descansada!

Setembro traz o regresso às rotinas, às aulas, e uma novidade que já vem a caminho: o Curso de Sânscrito abre inscrições.

Até já. ✦

Horários em vigor a partir de 2 de setembro!

Escolhe o teu! Garante a tua vaga!

Mais informações no link da bio.

Setembro bem aí, e com ele iniciamos um novo ano letivo!

Esta é uma óptima oportunidade para (re)iniciares a tua prática de Yoga!

Escolhe o teu horário, garante a tua vaga!

Mais informações no link da bio.

Setembro está quase aí — e o outono que se segue está cheio.

Regresso às aulas, Curso de Sânscrito em outubro, e o Retiro de Yoga no Algarve em novembro. Desliza para ficares a saber o que vem aí.

→ Todos os links e informações na bio.

“Notou-se que se empenharam e se dedicaram a proporcionar bons momentos.
Parabéns pelo vosso trabalho!”

Este novembro voltamos à Casa das Águas Calmas, em Boliqueime. Um fim de semana de yoga, meditação, silêncio e um concerto meditativo ao vivo.

Com apenas 10 lugares disponíveis, este é intencionalmente um grupo pequeno. Vale a pena garantir o teu com antecedência.

✦ 13 a 15 de novembro | Algarve

✦ A partir de 365€ | pagamento integral ou 3 prestações (até 15 de setembro)

✦ 10% desconto para alunos do Shankara e do Luís Luz

→ Reserva o teu lugar. Link na bio.

Há qualquer coisa muito particular neste momento do ano — o final do verão, quando os dias começam a encurtar e o ar da manhã já tem outro peso.

Nem toda a gente gosta do regresso. A rotina pode parecer pesada depois de semanas mais livres. Mas eu aprendi a ver setembro de outra forma: não como o fim de qualquer coisa, mas como um começo. Normalmente chego a setembro com a mesma energia do início do ano, como se oferecesse a mim própria mais uma oportunidade para recomeçar.

O regresso ao tapete, às aulas, ao ritmo que nos sustenta. Esse regresso também é uma prática.

Como te sentes em relação ao regresso de setembro?

↓ Deixa nos comentários.

Há uma pergunta que às vezes faço aos meus alunos: o que é o yoga para ti?

As respostas são sempre diferentes: Flexibilidade. Calma. Espaço. Respirar. Parar. Estar comigo. Paz.

Nunca ninguém diz: uma série de posturas físicas.

E isso diz muito sobre o que o Yoga te podes fazer sentir. O corpo até pode ser a porta de entrada — mas o Yoga é sempre o que encontras do outro lado.

Sei que pode ser desafiante definir em poucas palavras, mas...
O que é o yoga para ti?

↓ Deixa nos comentários.

"Há algum tempo que andava frustrada por não conseguir praticar com consistência. Com estas práticas curtas, consigo centrar-me a meio do meu dia corrido e sentir-me mais eu mesma."

15 minutos. É tudo o que precisas.

O Yoga em 15 Min tem 145 práticas desenhadas para encaixar na tua vida real — de manhã, entre reuniões, antes de dormir.

E até ao final do verão, está com 50% de desconto.

✦ Código: **SHANKARAVERAO**

→ Já disponível. https://aulas.shankara-centrodeyoga.com/yoga-em-15-minutos/

Depois de meses de lista de espera, está quase na altura.

Em outubro começa a segunda edição do Curso de Sânscrito — e as inscrições abrem em breve.

É um curso para professores de yoga e praticantes que querem ir mais fundo na língua do yoga. Não nos significados das palavras, mas na língua em si — aprender a ler e escrever o alfabeto Devanāgarī e a pronunciar correctamente as palavras que usas em cada aula.

20 aulas ao longo de 4 meses e meio, tudo online em directo, com gravações disponíveis e acompanhamento incluído.

✦ Início: outubro 2026
✦ Inscrições em breve

→ Se ainda não estás na lista de espera, entra já. Link na bio.