Escola de Formação de Desportos de Combate
Aulas Privadas de Boxe e Kickboxing
Aulas de grupo de Kickboxing:
Segundas e Quartas, das 20:00 - 21:15 Arrisque!
A TBT – Ajuda é uma das filiais da TBT – Portugal, vocacionada para a prática de desportos de combate, designadamente, Kickboxing, Boxe e Muay Thai.
. A quem se destina? A prática do Kickboxing, Boxe e Muay Thai destina-se a toda a comunidade, atingindo todas as classes etárias independentemente da condição física geral.
. Quais as vantagens de prática destas modalidades? Constituindo-se como ac
tividades físicas e desportivas bastante completas, o KickBoxing, Boxe e Muay Thai quando praticados com regularidade promovem um aumento dos índices físico e psíquico, nomeadamente, a coordenação, o equilíbrio, a capacidade cardio-respiratória, a força, o auto-controlo, a auto-confiança e a concentração. Factores determinantes para uma boa qualidade de vida. Na TBT - Ajuda contará sempre com o apoio dos nossos instrutores, que tem vasta experiencia ao nível da competição e formação de atletas.
. Qual a metodologia adoptada? Na TBT - Ajuda, as aulas serão ministradas seguindo uma metodologia de treino baseada na especificidade de cada praticante, atendendo aos fundamentos fisiológicos do exercício e uma direccionada pedagogia de ensino. Sendo um dos objectivos principais à promoção da actividade física orientada, a leccionação desta actividade será direccionada, do ponto de vista técnico, para a aquisição das competências psicomotoras da modalidade, mas sublinhando o factor sócio-afectivo (ambiente de treino lúdico e divertido), característica fundamental nas disciplinas marciais de combate. Na TBT - Ajuda é feita uma aposta séria na orientação de atletas que queiram levar ao limite as suas qualidades, enveredando pela vertente competitiva do desporto.
. Qual o horário dos treinos? Os treinos serão ministrados 2ª; 4ª das 20:00 às 21:15.
. Qual o equipamento necessário? O equipamento necessário para cada praticante consiste:
• T-shirt (normal)
• Calças ou calções desportivos
• Luvas de boxe
• Protecção de tíbia (caneleiras)
. As nossas instalações…
As instalações da TBT – Ajuda possuem mais de 400m2 dedicados à prática de desportos e artes de combate e estão localizadas conjuntamente com a Academia Royce Gracie Lisboa no coração da Ajuda, junto ao largo do Rio Seco. Se sempre procurou mas nunca encontrou, porquê esperar mais? Venha visitar o nosso espaço, conheça os nossos treinadores, experimente um treino inteiramente grátis e comprove por si só a qualidade e profissionalismo do nosso ensino. Não espere por amanhã aquilo por que anseia há muito. Pratique a velha máxima… Corpo são, mente sã. Venha conhecer esta academia inteiramente dedicada à prática da arte suave e desportos de combate. Vai ver que não se vai arrepender!
07/04/2019
Diz a pedagogia de excelência que a primeira abordagem a um desporto de combate deve persistir num trabalho base com uma metodologia especifica, de didática simples, por forma a permitir ao atleta progredir técnica e pedagogicamente neste desporto com a maior segurança, promovendo igualmente uma melhoria da coordenação, equilíbrio e consequentemente um aumento da autoconfiança, condição física e bem estar geral.
Na IKIGAI prezamos à letra esta pedagogia por forma a permitir que os atletas se desenvolvam na modalidade com a maior diversão e segurança.
21/02/2019
Hoje, com a presença do Mestre Fausto Rego💪
Gratos!🙏
19/02/2019
Quem faltou ao treino que se prepare, eles não estão para brincadeiras😏
28/03/2017
Ontem tivemos visita especial de dois grandes atletas na TBT Ajuda
Obrigado por nos enriquecerem com a vossa presença
Oss!
08/01/2017
E assim começou 2017…
Cerca de 800kg de comida para cães e gatos;
Medicamentos, material de higienização/desinfecção, bem como material veterinário diverso;
Mantas, camas, brinquedos e outros bens para animais;
Este foi o resultado final de uma campanha promovida pela IRA, que contou com o apoio de todas as filiais da equipa TBT Portugal.
Esta excelente iniciativa visou O Cantinho da Milú, uma associação Protectora de Animais sem fins lucrativos, situada em Setúbal.
Se quiserem saber mais sobre estas associações, visitem as suas páginas nos links abaixo
21/02/2019
19/02/2019
28/03/2017
08/01/2017