26/03/2020
Deixo vos aqui alguns exercícios que podem fazer com o peso do vosso corpo , no conforto das vossas casas 😊
Se procuram um plano de treino apropriado , conselhos , dicas ou algum tipo de ajuda nos vossos treinos , não hesitem em contactar me !
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I leave you here some exercises that you can do with your body weight , in the comfort of your homes 😊
If you are looking for an appropriate training plan, advice, tips or some help in your training, do not hesitate to contact me!
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