23/04/2024
E ir correr com quase 10 meses sem o fazer, bom ou não? 😏 NOP! F**k… E a seguir ainda fazer uma sessão de heavy bag, que tal ? 🤔 Que ideia de merd@… Tou todo podre. F**k me… Mas vocês ainda podem fazer umas aulinhas de PILATES para descomprimir 😘
Na nem .alcabideche no estamos preparados para vos receber 3 X POR SEMANA. Conseguem 3 de seguida?!😁😏
SEGUNDA E QUARTA-FEIRA:
❗️PILATES (classe 1) - 18h10
❗️PILATES (classe 2) - 19h
SEXTA-FEIRA (dia 26/04 - encerrados)
❗️PILATES (classe 3) - 19h
Aulas para todos e para todas as idades! 😁
Apareçam!! E venham experimentar!
19/03/2024
Não arrumem já as luvas … Que a semana ainda amanhã vai a meio.
Na nem .alcabideche no estamos preparados para vos receber 3 X POR SEMANA. Conseguem 3 de seguida?!😁😏
SEGUNDA E QUARTA-FEIRA:
❗️PILATES (classe 1) - 18h10
❗️PILATES (classe 2) - 19h10
SEXTA-FEIRA:
❗️PILATES (classe 3) - 19:00
Aulas para todos e para todas as idades! 😁
Apareçam!! E venham experimentar!
05/03/2024
Mais uma aulinha de “Heavy bag HIIT”.
A rebentar o meu couro, e a preparar-me para rebentar o vosso na nem .alcabideche no
Amanhã:
❗️PILATES (classe 1) - 18h10
❗️PILATES (classe 2) - 19h10
Aulas para todos e para todas as idades! 😁
Apareçam!! E venham experimentar!
12/01/2024
Hoje mais um dia fraquito…
Deixa os estar ali que ali é que eles estão bem… Só que não. 😏
Strengthening the core and strength.
Insane Pilates X no Gym Bombeiros de alcabideche em Alcabideche, Lisboa, Portugal
Venham experimentar!!
11/01/2024
Puff… Hoje estava frio, não me apeteceu fazer mais nada 😏
no em .alcabideche
09/01/2024
E já passou uma semana de 2024!
Agarrem-o pelos col #@€s!! 💪😏
Pilates @ no
11/01/2024
09/01/2024