Fitness Factory Alcobaça

23/09/2026

O outono chegou. E trouxe uma nova razão para não ficares parado. 🍂💪

É tempo de voltar às rotinas, definir novos objetivos e reservar espaço para ti. O Fitness Factory está pronto para fazer parte desse percurso, com tudo o que precisas para treinar ao teu ritmo.

🍁 É época do Corpo de Outono.

Passa pelo teu Fitness Factory, conhece o clube e começa a treinar connosco.

📍 Estamos à tua espera.

22/09/2026

🎮 LEVEL UP: 12 MESES GRÁTIS.

O jogo está lançado e o próximo prémio pode ser teu. 👀
Entra, raspa a tua raspadinha e descobre na hora se tens um prémio.

🕹️ INSERT COIN. RASPA. E TESTA A TUA SORTE.

👉 Joga aqui: promo.fitnessfactory.pt

21/09/2026

18/09/2026

Aqui tens a proposta de copy para o Reels do Ítalo, com um tom inspirador, empático e focado em superação real e qualidade de vida:

Texto para o vídeo (voz off ou legendas em tela):

O desporto mudou a minha vida. Foi com este estilo de vida que consegui perder mais de 20 kg e transformar a minha saúde.

Depois de 10 anos como praticante, percebi que o meu propósito era ajudar outros a fazer o mesmo. Formei-me para te dar as ferramentas, a motivação e o treino certo para conquistares uma vida mais ativa e com bons hábitos.

O meu objetivo? Entregar-te qualidade de vida, longevidade e provar que tu também és capaz.

Legenda do Post (Caption):

Conhece o Ítalo. 🏋️‍♂️🔥

Mais do que teoria, o Ítalo traz na pele o poder da transformação: perdeu mais de 20 kg através do exercício físico e fez dessa conquista a sua missão de vida.

Com mais de uma década de experiência no treino, o foco dele é ajudar-te a criar hábitos sustentáveis, ganhar qualidade de vida e alcançar a tua melhor versão com acompanhamento de perto.

Pronto para dar o primeiro passo na tua transformação?

🔥 PT WEEK | 21 a 27 de Setembro

Uma semana de treinos personalizados onde vais experimentar o verdadeiro acompanhamento individual e focado nas tuas metas.

18/09/2026

Com Mestrado em Ciências do Desporto e Pós-Graduações em Crosstraining, PT Avançado e Treino Terapêutico, o Rúben é um dos rostos do Fitness Factory Alcobaça desde 2018.

A sua vasta formação permite-lhe cruzar o treino de alta intensidade com a prevenção e reabilitação, garantindo que treinas com máxima eficácia e total segurança.

Pronto para evoluir com acompanhamento de topo? ⚡

🔥 PT WEEK | 21 a 27 de Setembro

Uma semana de treinos personalizados onde podes experienciar um acompanhamento técnico, individualizado e focado nos teus objetivos.

18/09/2026

Com Licenciatura em Treino Desportivo e especialização em Reabilitação, Fisioterapia e Pilates Clínico, o nosso Leonardo combina o treino de força com o foco absoluto na postura, mobilidade e prevenção de lesões.

A filosofia dele? Adaptar o exercício às tuas necessidades reais para ganhares rendimento, qualidade de vida e autonomia sem comprometer a tua saúde.

Pronto para treinar com quem domina o movimento ao detalhe?

🔥 PT WEEK | 21 a 27 de Setembro

Uma semana de treinos personalizados para experimentares o verdadeiro acompanhamento individualizado.

18/09/2026

Filha da terra e cara bem conhecida do Factory, a Carolina traz anos de competição no futebol, triatlo e Hyrox para o teu treino.

A especialidade dela? Treino híbrido, performance e preparação física para quem quer superar marcas, preparar provas ou simplesmente levar o corpo mais longe.

Pronta para alimentar o teu "bichinho competitivo"? ⚡

🔥 PT WEEK | 21 a 27 de Setembro

Uma semana de treinos personalizados para te desafiares e sentires o verdadeiro acompanhamento individual.

17/09/2026

As férias não precisam de ser “compensadas”. Precisam de dar lugar a novos hábitos. 😉

Na Rubrica da Nutri deste mês, falamos de 3 pontos que podem fazer a diferença no regresso ao ritmo: equilíbrio, planeamento e recuperação.

Sem mudanças radicais. Sem tentar fazer tudo de uma vez. O importante é voltar a criar uma rotina que funcione para ti e para os teus objetivos. 💪

👉 Desliza e descobre por onde começar.

E conta-nos: qual destes 3 pontos é o teu maior desafio? 👇

17/09/2026

Licenciado em Desporto e Atividade Física com um historial em várias modalidades — das artes marciais aos desportos coletivos —, o Josué sabe exatamente como desenvolver a tua agilidade, força e coordenação.

A abordagem dele combina a ciência do exercício com uma enorme bagagem prática para te entregar resultados reais.

Hora de sair da zona de conforto! 🔥

🔥 PT WEEK | 21 a 27 de Setembro

Uma semana inteira de treinos personalizados para te desafiares e sentires o impacto de um acompanhamento à tua medida.

17/09/2026

Licenciada em Desporto e especialista em Hipertrofia Avançada, a Inês transformou a paixão pelo ginásio na sua profissão de sonho.

Para ela, a musculação não é só estética — é consistência, superação e aprender a superar os próprios limites todos os dias.

Pronta para descobrir do que o teu corpo é realmente capaz?

🔥 PT WEEK | 21 a 27 de Setembro

Uma semana de treinos personalizados onde podes experimentar o verdadeiro acompanhamento individualizado.