Krav Maga FEKM Cidadela de Cascais

Espectaculo!
A familia Kravista da Cidadela de Cascais está cada vez mais aprimorada tecnicamente!
Ontem, foram vários os Guerreiros que foram submetidos a exames para as graduações de cinto amarelo, laranja e verde!
Esforço, perseverança, resiliência, e uma vontade enorme de "vencer"! Nada é dado, tudo é conquistado! Foi assim que chegaram a este novo patamar dentro do vosso caminho no Krav Maga!
Muitos parabens a todos!
O meu obrigado tambem aos Instrutores Examinadores. Sem eles tinha sido muito mais dificil. Obrigado pelo vosso profissionalismo!

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A familia kravista de Cascais está de volta ao tatami da Charneca! Com a sala renovada, ficámos assim com ainda mais vontade de treinar! E nada melhor como começar com a presença de dois grandes Mestres do CPKM/FEKM....o Mestre Nuno Tomé (II Darga e responsável pela escola de Torres Novas), e o Mestre Samuel Fernandes (II Darga e responsável pela escola de Setúbal)!
Juntos somos muito mais fortes!

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Ontem foi dia de despedida!
Efectuámos o último treino da escola CPKM/FEKM de Cascais na sala da SMC dignamente acompanhados pelo Vasco Santana e António Silva em pleno Patio das Cantigas.
Quero deixar um enorme agradecimento à Sociedade Musical de Cascais pela disponibilidade e amabilidade com que nos receberam. Estes meses vao perdurar nas nossas memórias.

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Ontem em Cascais treinámos forte e feio! E nao podia ser doutra forma estando presente o Mestre Nuno Tomé, II Darga FEKM, responsável técnico da escola de Torres Novas.
Juntos somos mais fortes! 💪🏼🇵🇹

🇵🇹 Ontem, a escola da Cidadela do CPKM viveu um jantar de Natal diferente e com um significado muito especial.

Em vez da habitual troca de prendas, cada participante foi convidado a levar material escolar para apoiar a associação Helpo, transformando um simples momento de convívio num verdadeiro gesto de cidadania e solidariedade.

A Helpo presta apoio à população vulnerável ajudando na supressão de necessidades básicas e desenvolvendo programas de apoio à infância

Este tipo de iniciativa reflete os valores que defendemos no CPKM: responsabilidade, união e compromisso com a comunidade. Pequenos gestos, quando feitos em conjunto, têm um impacto real na vida de muitas crianças e famílias.

Obrigado a todos os que participaram e mostraram que o espírito de Natal vai muito além da mesa — vive nas atitudes e nas ações.

We are Krav Maga. We are CPKM. 🥊

🇪🇺Yesterday, the CPKM Cascais school held a different kind of Christmas dinner with a very special meaning.

Instead of the usual gift exchange, each participant was invited to bring school supplies to support the Helpo association, transforming a simple moment of conviviality into a true gesture of citizenship and solidarity.

Helpo supports vulnerable populations by helping to meet basic needs and developing child support programmes.

This type of initiative reflects the values we uphold at CPKM: responsibility, unity, and commitment to the community. Small gestures, when done together, have a real impact on the lives of many children and families.

Thank you to everyone who participated and showed that the Christmas spirit goes far beyond the table — it lives in attitudes and actions.

We are Krav Maga. We are CPKM. 🥊

Em 1993, a Assembleia Geral das Nações Unidas aprovou a Declaração sobre a Eliminação da Violência Contra a Mulher (Resolução 52/134), na qual se definiu o termo “violência contra a mulher” como:
“Todo o ato de violência baseado no género que tem como resultado possível ou real, um dano físico, sexual ou psicológico, incluindo as ameaças, a coerção ou proibição arbitrária da liberdade, que pode ocorrer tanto na vida pública quanto na vida privada”.
Ontem, na escola CPKM/FEKM de Cascais, falámos sobre este "drama", e tentámos descobrir soluções para as possíveis agressões físicas que possam ocorrer num contexto de violência doméstica.
Nao é e nunca será fácil abordar um tema destes. O nosso objetivo é unica e apenas tentar dar ferramentas para que a vítima tenha mais hipóteses de se defender perante uma agressão física. Defender-se a si e a quem dependa de si.

cpkm

🌍 Dia Internacional para a Eliminação da Violência Contra as Mulheres – Aula Aberta 🌍

No dia 25 de novembro, das 19h15 às 20h45, vamos realizar uma aula especial de defesa pessoal na nossa escola em Cascais, em alusão a este dia de grande importância instituído pela ONU.

A violência física, psicológica e social contra mulheres continua a ser uma realidade que exige atenção — e, acima de tudo, prevenção e capacitação.
Não treinamos para viver com medo. Treinamos para que ninguém seja uma vítima. Com conhecimento e prática, todos podem defender-se e agir com confiança.

🛡️ O que vamos trabalhar:
• técnicas simples e eficazes de Krav Maga
• prevenção e identificação de riscos
• fuga, pedidos de ajuda e tomada de decisão prática
• reforço da autoconfiança e segurança pessoal

👥 Tragam família, amigas e conhecidas (≥ 12 anos).
Participação gratuita.

📍 Escola CPKM Cascais

Vamos aprender, fortalecer e proteger quem está ao nosso lado 💪🏼🤝

What a blast!!!
Ontem foi especial! Dois grandes Mestres juntaram-se em Cascais para um mega treino! Mestre Nuno Tomé, II Darga, responsável pla escola CPKM Torres Novas, e Mestre Samuel Fernandes, II Darga, responsável pela escola CPKM Setúbal, estiveram presentes e juntaram-se aos guerreiros de Cascais para fazermos aquilo que mais gostamos e melhor sabemos....Krav Maga!
Um obrigado a todos e especialmente aos Mestres, pela partilha de conhecimento e espírito guerreiro!

É já hoje, dia 9 de Setembro que recomeçam os treinos de Krav Maga em Cascais para os pequenos guerreiros!
Além de ser o sistema de defesa pessoal mais eficaz do mundo, o Krav Maga promove o respeito pelo próximo, a união, a autoconfiança e o espírito de grupo, tudo isto ligado a treinos com tecnica e divertimento.
Traga o seu guerreiro a experimentar uma aula. Com certeza que irá gostar!

É já no próximo dia 9 de Setembro que recomeçam os treinos de Krav Maga em Cascais para os pequenos guerreiros!
Além de ser o sistema de defesa pessoal mais eficaz do mundo, o Krav Maga promove o respeito pelo próximo, a união, a autoconfiança e o espírito de grupo, tudo isto ligado a treinos com tecnica e divertimento.
Traga o seu guerreiro a experimentar uma aula. Com certeza que irá gostar!

É já no próximo dia 9 de Setembro que recomeçam os treinos de Krav Maga em Cascais.
"Mais vale saber e nao precisar, do que precisar e nao saber!"
Vem experimentar uma aula do sistema de defesa pessoal mais eficaz que existe. Nao vais ficar indiferente!