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Mais 2 dicas para sabermos se o Pilates que fazemos vai ao encontro do que Joseph Pilates criou ou se é apenas uma aula de exercícios genéricos realizados (ou não) nuns aparelhos que me dizem que são de Pilates.

Desta vez a nossa proposta vai para o conteúdo das aulas. O que aprendo sobre o meu corpo? Há conteúdo para além dos exercícios, ou a aula resume-se a uma lista de exercícios e a músculos que supostamente se estão a exercitar? Levo algo da aula para o meu dia-a-dia que consigo aplicar?

A prática da Contrologia deve levar-me a ser independente e responsável pelo meu corpo!

Com tantos “Pilates” que temos acesso hoje, acreditamos que refletir sobre o que nos é proposto e fazemos é importante.

Acreditamos que movimento e exercício são sempre bons, mas se se propôs a praticar Pilates, será que o que está a praticar é coerente com essa intenção?

Vamos deixar algumas dicas que podem ajudar a situar e refletir. Para ler o artigo completo basta aceder ao nosso Blog no site

As raízes do Aloé são profundas e temos muito orgulho delas. Quando trabalhamos com , ou melhor a , sabemos de onde vimos e gostamos que os nossos alunos o saibam também.

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📷 3: Saria Mejia Santo e Daria Pace e com elas tantos outros professores com anos de experiência de corpo, mente e espírito

Passem pelo nosso nosso site e no blog conheçam melhor porque “Os ‘Pilates’ não são todos iguais”

“Os ‘Pilates’ não são todos iguais”

É o novo post do nosso blog. Passem pelo site ou gravem para ler mais tarde.

Falamos sobre a nossa visão sobre o Pilates, sobre saber distinguir e ter conhecimento para distinguir tudo o que se faz hoje em dia sob o nome “Pilates”.

Acreditamos acima de tudo em MOVIMENTO, mas também acreditamos que devemos honrar e dar o nome certo as coisas.

Esperamos que gostem!

A Primavera é tempo de nascimentos e hoje nasce o nosso blog. Queremos partilhar quem somos, a nossa abordagem, no que acreditamos, sugestões e tanta coisa que pode vir, num formato mais extenso e que nos permita ser quem somos! Para ler e desfrutar com calma, refletir e falarmos.

Vemo-nos por lá!

Treino individual com corpo, mente e espírito. Bem-vindos ao Aloé Movement Studio! Depois de vários anos a trabalharmos juntos no mundo do fitness, dos ginásios, da formação na área do exercício e bem-estar, decidimos concretizar o nosso sonho: trabalharmos juntos num estúdio de treino individual em que cada treino fosse uma vivência e exploração pessoal. Acreditamos que...

Feliz 2023 para Todos …
2+ 0+ 2 + 3 = 7 , o número que pode ser considerado importante nos ciclos da vida . Bem vindo 2023 ao nosso

O ALOÉ MOVEMENT STUDIO deseja a todos um Natal muito feliz! 🎄

Que esta altura do ano em que os dias começam a ser cada vez maiores e a Luz a estar mais presente, nos recorde que nos momentos mais escuros há sempre uma Luz que se pode tornar maior. E sim… muita vezes é preciso TREINAR para ver a luz mas também para a tornar cada vez maior e mais presente nas nossas vidas! Tudo é um caminho 😉😊