Espaço de yoga, movimento, dança, meditação, saúde e terapias, lugar para conectar as pessoas consigo mesmas e entre si, para uma vida mais plena e presente
09/03/2025
No próximo Domingo, dia 16, vamos começar o dia com uma boa prática de yoga para acalmar a mente, além de alongar, flexibilizar e fortalecer o corpo.
Bora lá? Chega junto!
Contribuição:
15€ para alunos Sukha
20€ demais
É necessária inscrição prévia. Vagas limitadas
R. Pedro de Sintra 32A, Restelo, Lisboa
11/12/2024
22/08/2024
O Sukha Yoga está pronto para o reinício das aulas! Aqui pode praticar yoga num estúdio acolhedor e tranquilo localizado no Restelo, em Lisboa.
Para mais informações entre em contato.
Vem experimentar uma aula conosco!
02/05/2024
Vem experimentar uma aula de yoga conosco! Temos vários horários e estilos.
Entra em contato e descubra nosso espaço 🌹
€yogalisboa
26/04/2024
Embalada pelas comemorações do 25 de abril, tenho o prazer de anunciar uma aula de yoga aberta gratuita no dia 1º de Maio, Dia do Trabalhador. A aula será online, das 9h30 às 11h, e iremos trabalhar a regulação do nosso Sistema Nervoso, numa aborgadem baseada no trabalho de James Fox, fundador do projeto Yoga nas Prisões, do qual faço parte.
Essa aula é uma homegagem ao meu pai, um simpático comunista que acreditava num mundo mais justo e que faria 94 anos nessa data.
É necessária a inscrição prévia por email ([email protected] ou whatsapp).
Viva a domocracia! 25 DE ABRIL SEMPRE!
20/02/2024
E que tal começar março com uma boa prática de yoga, celebrando a vida e seus desafios? Vem, bora se juntar com a gente!
Contribuição:
15€ alunos do Sukha Yoga
20€ demais
É necessária inscrição prévia. Vagas limitadas
R. Pedro de Sintra 32A, Restelo, Lisboa
26/10/2023
Horários e contatos Sukha 2023-2024
Estamos no Restelo ao pé da Igreja São Francisco Xavier. Vem experimentar uma aula!
# blending movement # Kundalini # vinyasana yoga terapêutica sistemicas
07/09/2023
Estamos a voltar de férias! São várias opções de horários e de professores.
Bora mexer o corpo e acalmar a mente?
10/03/2023
Mais um daqueles sábados do sukha 🙂
22/02/2023
Há uns anos divulgámos esta fantástica apresentaçãozinha sobre o trauma e o sistema polivagal (teoria que informa o trabalho de Experiência Somática que fazemos no Sukha). Agora em português (do Brasil), para quem não se entende tão bem com a língua estrangeira.
Muito interessante e esclarecedor.
Vale a pena ver!
Trauma e o Sistema Nervoso: Uma Perspectiva Polivagal (Versão brasileira) Versão brasileira da animação "Trauma and The Nervous System: A Polyvagal Perspective". A tradução e publicação desse vídeo foi autorizada pelos autores.