Município de Alijó - Desporto | Página Oficial
06/04/2022
Hoje é o Dia Mundial da Atividade Física!
6 de abril, Dia Mundial da Atividade Física e Dia Internacional do Desporto para o Desenvolvimento e a Paz IPDJ promove atividades que reconhecem o papel que o desporto e a atividade física desempenham na vida das comunidades e das pessoas.
19/10/2021
Prática de hidroginástica reduz riscos cardíacos nas mulheres Praticar hidroginástica duas a três vezes por semana, em sessões de 60 minutos, contribui para a redução do Índice de Massa Corporal (IMC), da massa gorda e do perímetro da…
08/10/2021
https://fortissima.com.br/2015/06/26/descubra-como-deixar-o-corpo-durinho-com-aula-de-gap-14701706/
Benefícios do G.A.P
Aula de gap e seus benefícios Você já ouviu falar da aula de gap? Essa aula é para ambos os sexos. Descubra por que essa atividade física conquistou tantos adeptos. Saiba mais.
06/10/2021
// Modalidades desportivas regressam ao Complexo das Piscinas Municipais
A partir de 11 de outubro, será retomada a prática desportiva no Complexo das Piscinas Municipais de Alijó. Nesse sentido, encontram-se abertas as inscrições para as seguintes modalidades:
🔹 Natação,
🔹 Hidroginástica,
🔹 Pilates,
🔹 GAP,
🔹 Zumba Gold,
🔹 Condição Física.
Para se inscrever e obter mais informações, contacte o Complexo das Piscinas Municipais, de forma presencial ou através do telefone 259 957 100.
28/06/2021
// Abertas inscrições para o Move(te) no verão 2021
// Abertas inscrições para o Move(te) no verão 2021
O Município de Alijó, através do Piicie Alijó Educa+, está a preparar o Move(TE) no verão, que vai promover várias atividades destinadas a crianças dos 6 aos 10 anos, de 12 a 16 de julho, e a jovens dos 11 aos 14 anos, de 19 a 23 de julho. As inscrições podem ser feitas até 30 de junho, em https://forms.gle/doikt6NcSHhixkD39.
➡️ Mais informações disponíveis em http://www.cm-alijo.pt/noticia/1558.
31/07/2020
Para quem gosta de caminhar
Alijó cria 17 trilhos pedestres nas freguesias do concelho O Presidente da Câmara Municipal de Alijó, em Vila Real, José Paredes, assinou o contrato que vai permitir a criação de 17 trilhos pedestres nas 14 freguesias do concelho.
10/07/2020
Estratégias Nutricionais para o alivio da Depressão
Conheça as 5 estratégias nutricionais para aliviar a ansiedade - Portal Raízes Todas as preocupações que ocorrem em casa ou no trabalho, entre outras coisas, nos tornam pessoas muito ansiosas.
03/07/2020
A importância da proteína no exercício físico
Saiba mais sobre a importância da proteína no exercício físico e melhore seu rendimento As proteínas têm papel fundamental no organismo. Agindo na reparação e construção de tecidos, elas são essenciais para quem pratica exercícios físicos.
26/06/2020
Benefícios da actividade física na terceira idade
8 benefícios da atividade física para os idosos A prática de atividade física é importante para todas as pessoas, possuindo também benefícios para os idosos, já que ajudam a fortalecer os ossos, os músculos e o sistema imunológico. Veja quais são os benefícios da atividade físcia para os idosos
20/06/2020
// Aulas presenciais retomadas a partir de 23 de junho
As aulas presenciais do Município de Alijó serão retomadas a partir de 23 de junho. Irão decorrer às terças e quintas-feiras, das 18h15 às 19h00, no jardim das Piscinas Municipais.
Inscreva-se em https://bit.ly/inscricaoaulaspresenciais.
Alijó+Ativa | Aulas presenciais Ficha de inscrição nas aulas presenciais do Município de Alijó. Terças e quintas-feiras, das 18h15 às 19h00, no Jardim das Piscinas Municipais. O pagamento das aulas mantém-se nos moldes habituais.
19/06/2020
A importância da Hidroginástica
14 benefícios da prática regular de Hidroginástica - BLOG - HMC Sports A Hidroginástica tem o melhor que uma atividade física pode proporcionar à saúde e ao corpo. Saiba quais os principais benefícios da sua prática.