Fitness UP Almada

Straps: para que servem, quando usar, os erros mais comuns e como podem ajudar a melhorar o estímulo muscular sem comprometer a força de pega. 👇
-
SER UP É SER FELIZ!

Straps: Batota ou Inteligência no Treino? - Fitness UP Descobre para que servem, quando usar, os erros mais comuns e como podem ajudar a melhorar o estímulo muscular sem comprometer a força de pega.

Sentes culpa por não treinar nas férias? 😬
Descobre como a natação, caminhadas e hiking são treino real. 👇
-
SER UP É SER FELIZ!

Férias sem Culpa: Todas as Atividades de Verão São o Teu Treino - Fitness UP Sentes culpa por não treinar nas férias? Descobre como a natação, caminhadas e hiking são treino real.

Consegues imaginar o teu dia-a-dia sem emojis? 😜
Estes símbolos tornaram-se uma linguagem universal e hoje revelamos-te algumas curiosidades sobre eles. 👇
-
SER UP É SER FELIZ!

Dia Mundial do Emoji: Os Símbolos Que Mudaram (Mesmo) A Forma Como Comunicamos - Fitness UP Consegues imaginar o teu dia-a-dia sem emojis? Estes símbolos tornaram-se uma linguagem universal e hoje revelamos-te algumas curiosidades sobre eles.

As melhores parcerias são aquelas que saem do papel e ganham vida. 🌞
No RFM SOMNII Intermarché, a Boomfit voltou a estar ao lado do Fitness UP, equipando o nosso Fitness Beach Club com material de treino que permitiu levar a energia dos nossos clubes até à Praia do Relógio.
AirBikes, remos, kettlebells, battle ropes, power bags, slam balls... Durante três dias, milhares de festivaleiros passaram pelo nosso espaço para participar em desafios, experimentar os equipamentos e provar que o fitness também faz parte do verão.
É este o propósito desta parceria: criar experiências memoráveis e aproximar cada vez mais pessoas de um estilo de vida ativo.
A todos os que passaram pelo nosso espaço, desafiaram os amigos e fizeram parte desta ativação, o nosso obrigado. 😎
-
SER UP É SER FELIZ!

Temos várias ideias divertidas para aproveitares a praia além do bronzeado: desporto, jogos, leitura, caminhadas, gadgets, journaling e atividades para crianças. ⛱
-
SER UP É SER FELIZ!

Diversão Na Praia: O Que Fazer Se Não Queres Apenas Torrar Ao Sol - Fitness UP Descobre ideias divertidas para aproveitar a praia além do bronzeado: desporto, jogos, leitura, caminhadas, gadgets, journaling e atividades para crianças.

F**ar em forma no verão sem abdicar das ferias e dos petiscos? 🌞
Aprende a treinar e a comer sem culpas com a Tribo UP. 👇
-
SER UP É SER FELIZ!

Como F**ar em Forma no Verão Sem Abdicar das Férias e Petiscos - Fitness UP Descobre como ficar em forma no verao sem abdicar das ferias e dos petiscos. Aprende a treinar e a comer sem culpas com o Fitness UP.

A ressaca emocional destes 3 dias está a bater. 😎
A energia que a nossa Tribo UP transportou para o RFM SOMNII Intermarché fez-se notar em todo o lado! ⚡
-
SER UP É SER FELIZ!

Mick Jagger tem 82 anos e tem uma energia que impressiona. ⚡
Descobre o que a sua vitalidade nos ensina sobre exercício físico, hábitos e envelhecimento ativo. 👇

Nota: 10 de julho assinala o lançamento do novo álbum da lendária banda The Rolling Stones - Foreign Tongues 😎
-
SER UP É SER FELIZ!

Mick Jagger Tem 82 Anos e Continua a Ter Mais Energia Do Que Tu - Fitness UP Mick Jagger tem 82 anos e tem uma energia que impressiona. Descobre o que a sua vitalidade nos ensina sobre exercício físico, hábitos e envelhecimento ativo.