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03/04/2023
O teu objetivo é a praia?
Tens 3 meses…Abril, Maio e Junho.
Programa de mobilidade, perda de peso e definição muscular.
Este programa pode ser o teu aliado, não só para o verão mas sobretudo para a tua saúde e boa forma.
Para mais informações:
☎️ 962725214
💌[email protected]
18/03/2023
Dia do Pai
Oferece um gift voucher RSPORTPT
Mais informações manda dm📥.
Até ao fim do mês de Março.
Não digas a ninguém mas a oferta também é para as mães.
RSPORTPT
Treina connosco!!💪💪
Procura a tua melhor versão.
Contacta-nos pelo o e-mail [email protected], Wattsapp , Facebook e Instagram.
24/12/2022
A deseja a todos os clientes e amigos um feliz natal 🎄🎁 e próspero ano novo 🥂
Obrigado a todos 🫶🏻
15/08/2022
Let’s GO!!!
Treina FORTE;💪
Come BEM; 🥙
Descansa BEM; 🛏
REPETE!!!🔥🔥💪💪
09/06/2022
Brevemente no Instagram.
07/06/2022
Mais um treino.
Objectivos do Rodrigo Fernandes, manutenção da forma física, aumento da agilidade e coordenação.
Vamos treinar?
07/06/2022
Mais um treino.
Missão “flexões”
Todos a treinar.
01/06/2022
Desafio -5kg;
De 1 de Junho a 30 de Junho.
- Não comer doces durante a semana.
- Beber 2L de água;
- Caminhar 30min dia;
- Executar o plano treinos, pergunta-me como.
- Regrar a quantidade e qualidade alimentação, pergunta-me como.
- Limão, tomate, uvas, kiwi, frutos secos são nossos aliados e por isso podem ajudar na nossa dieta.
- Deixa os doces, petiscos e bebidas alcoólicas para o fim de semana;
- Aceitas o desafio?
30/05/2022
Com uma atleta dedicada como tu é fácil.
Carolina Henriques
18/03/2023