Margem Sul CrossFit

🔥 Este fim de semana, a MargemSul CrossFit vai estar em grande no MARE CHALLENGE! 🔥
Nos dias 12 e 13 de julho, duas das nossas atletas vão representar com garra e orgulho a nossa box 💪🏽

É hora de mostrar o poder da nossa comunidade!
🚀 Vamos todos apoiar estas guerreiras e encher o feed de força, apoio e boas energias!

Força, campeãs! Estamos convosco – sempre! 🙌🏽

📣 SIMULAÇÃO DE PROVA HYROX - 13 DE JULHO (DOMINGO)

Estás pronto para testar os teus limites? 💥 No próximo domingo, dia 13 de Julho, vamos realizar uma simulação de prova HYROX para todos os que querem sentir o ritmo da competição!

🕡 Horário:
📍 Receção aos atletas a partir das 06:30
🚀 Primeiro HIT arranca às 07:00
🔁 HITs com 10 minutos de intervalo
👥 2 duplas por HIT
🕚 Término previsto: 11:30

💰 Valor de participação:
– 5€ por atleta (atletas internos)
– 10€ por atleta (atletas externos)

⚠️ Vagas limitadas — garante já o teu lugar e treina como competes!

📩 Para inscrições ou mais informações, fala connosco diretamente.

TBT Especial – 1 Ano na Nossa Casa! 🎉🏠

Um ano passou e hoje relembramos com muita gratidão o nosso primeiro dia na nova morada! 💪🔥 Foi um dia cheio de energia, animação e espírito de equipa! 🙌

Desliza para o lado e vem reviver este momento connosco! 📲➡️

1 Ano de Open House na Margem Sul CrossFit! 🎉🏋️‍♀️

No dia 12 de Abril, celebramos 1 ano na nossa nova casa! 💪🔥 Um ano de grandes desafios, WODs inesquecíveis e momentos incríveis! 🚀

O Open House é para todos – atletas e não atletas. Convidamos-vos a conhecer a nossa família e a viver um dia cheio de energia e superação! 🙌🏽

Após o treino, teremos um convívio para festejar juntos! 🥳🎊 Cada um pode trazer uma bebida ou comida para partilharmos este momento especial! 🍻🍕

📅 12 de Abril
📍 Margem Sul CrossFit

Feliz dia do pai!

Hyrox é um treino feito para todos – sem exceções! 🏃‍♂️💥

Misturando movimentos funcionais e corrida, é adaptável ao teu nível e vai ajudar-te a descobrir a tua força. Aqui na box, cada treino é uma oportunidade para crescer, superar-te e, acima de tudo, divertir-te!

Experimenta o Hyrox e descobre como é transformar-te enquanto te desafias. Vem treinar connosco!

Já tentas-te de tudo e ainda não encontras-te o desporto ideal? Que tal experimentar o CrossFit? Esta modalidade pode ser o que precisas para ser mais constante, treinar com vontade e alcançar resultados incríveis – físicos e psicológicos. Vem descobrir o teu potencial! 💪🔥

SulCrossFit

Este fim de semana, três atletas da Margem Sul CrossFit competiram no HYROX Valência, e tivemos um grande destaque: o nosso atleta conquistou o 2º lugar na sua categoria! 🥈💪

Parabéns também à e à pela excelente participação na competição em duplas! 👏👏

Grande orgulho para a Margem Sul CrossFit! 🇵🇹🔥

A força de uma mulher vai muito além do que se vê – está na sua determinação, resiliência e vontade de superar qualquer desafio. 💜🏋️‍♀️ Hoje celebramos todas as que desafiam limites, dentro e fora da box. Feliz Dia da Mulher!

Já marcaste a tua consulta com a Nutri? 🥗

Ter uma alimentação equilibrada é fundamental para os praticantes de CrossFit. Por isso, aqui na Margem Sul contamos com duas nutricionistas prontas para te ajudar! É a oportunidade perfeita para começares a cuidar melhor da tua saúde e do teu corpo.

Não percas tempo e faz já a tua marcação! 💪

O Carnaval está a chegar e o bloquinho dos burpees vai invadir a Margem Sul CrossFit! 🎉🔥

No dia 04 de março, terça-feira, a partir das 09h30, vem mascarado e entra na folia connosco! 💪🎭

Prepara-te para muito treino, diversão e espírito carnavalesco! Não fiques de fora! 🏋️‍♀️🎉