Nyalmada - Estúdio de Yoga, Pilates e Vida Saudável de Almada

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Dia Internacional de

Novas Vagas para as aulas de Pilates, com Sara B. Carvalho peça informações aqui.

A todos da Equipa de Yoga e Pilates do NYALMADA uma boa Páscoa

Das lendas de Shiva à ciência moderna: explore a história e os 8 passos do através do documentário "Aligning to the Source". Inspire-se e comece a sua prática! Veja aqui: https://nyalmada.pt/documentario-yoga-aligning-to-the-source/

Feliz dia a todas as
Hoje e sempre.

Horários e valores para aulas de em com Sara Carvalho
Veja aqui: https://nyalmada.pt/pilates-em-almada-horarios-e-valores-nyalmada/

pode ser praticado sem material e somente ouvindo e copiando as técnicas que o professor demonstra. Ter um professor, que por norma dá as indicações passo a passo como fazer as posturas, cria concentração extrema ao momento para que a mente não se distraia daquele momento presente. Uma activa, pois a mente não se dispersa em outros pensamentos.

O uso de material apropriado, ajuda a manter as técnicas mais tempo e com menos desconforto possível. Esta é a nossa prática com o professor Firminiano Fonseca .

Nada como a prática de para fortalecer o seu corpo e a sua mente.

Horários e valores para aulas de em com Firminiano Fonseca
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