Estúdio Fisio Pilates - Pilates Clínico

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Estúdio Fisio Pilates - Pilates Clínico Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Estúdio Fisio Pilates - Pilates Clínico, Estúdio de pilates, EStrada Vale de Mourelos, 71 A, Almada.

♥️ Movimento consciente para viver sem dor
🎖️ Desde 2018 a cuidar de si
👥 Fisioterapeutas & Fisiologistas
🌿 Máquinas • Aulas de Grupo
📍 Vale Flores - Almada
📍 Parque Luso - Corroios
📍 Charneca da Caparica - Almada

Há quanto tempo você pensa: “Um dia começo Pilates”? Talvez esse dia possa ser agora. ❤️✨Se procura acompanhamento mais ...
16/10/2026

Há quanto tempo você pensa: “Um dia começo Pilates”?

Talvez esse dia possa ser agora. ❤️✨

Se procura acompanhamento mais individualizado, prefere a energia das aulas de grupo ou quer experimentar o Reformer, temos diferentes opções para que consiga encontrar aquela que melhor se adapta a si. 🧘‍♀️🌿

📍 Vale Flores
📍 Parque Luso
📍 Charneca da Caparica

Três Estúdios, profissionais preparados para a acompanhar e uma vontade em comum: ajudá-la a cuidar mais de si. ❤️

📩 Envie-nos uma mensagem e conheça as aulas disponíveis no Estúdio mais próximo de si.

Treinar em grupo não significa perder a atenção individual. ✨Com 4 Reformers e Turmas fixas, garantimos um acompanhament...
13/10/2026

Treinar em grupo não significa perder a atenção individual. ✨

Com 4 Reformers e Turmas fixas, garantimos um acompanhamento mais próximo e a adaptação contínua dos exercícios à individualidade de cada participante. 🌿

❤️ Acompanhamento próximo
❤️ Exercícios adaptados
❤️ Motivação de treinar em grupo
❤️ Toda a experiência do Reformer

📍 Estúdio Charneca da Caparica

🧠✨ Cuidar da saúde mental também passa pelo corpo.Entre a rotina, as preocupações e as responsabilidades do dia a dia, é...
10/10/2026

🧠✨ Cuidar da saúde mental também passa pelo corpo.

Entre a rotina, as preocupações e as responsabilidades do dia a dia, é importante encontrar momentos para parar, respirar e voltar a olhar para si. 🌿

O Pilates Clínico proporciona esse momento através do movimento, da respiração e da concentração. 🧘‍♀️✨ Além dos benefícios físicos, a prática regular de exercício pode contribuir para reduzir o stress, melhorar o humor e promover uma maior sensação de bem-estar. 🌸

Neste Dia Mundial da Saúde Mental, lembre-se: reserve também um espaço na sua rotina para aquilo que lhe faz bem. ✨

O Pilates Clínico pode ser um complemento importante para o bem-estar, mas não substitui acompanhamento médico ou psicológico quando necessário.

06/10/2026

Depoimento da nossa primeira aluna nas aulas de grupo de Vale Flores 🌷

Ainda este ano, pode dar ao seu corpo e à sua mente o cuidado que eles merecem.Com o Pilates Clínico, cada sessão é um p...
01/10/2026

Ainda este ano, pode dar ao seu corpo e à sua mente o cuidado que eles merecem.

Com o Pilates Clínico, cada sessão é um passo para reduzir dores, melhorar a mobilidade, ganhar mais equilíbrio e sentir-se melhor no dia a dia.

Não espere pelo momento perfeito para começar. O melhor investimento que pode fazer é na sua saúde.

25/09/2026

Quando o corpo sente a diferença, até sente falta quando o Pilates não acontece.

Obrigada por partilhar a sua experiência connosco e, acima de tudo, pela confiança no nosso trabalho. É um privilégio acompanhá-la neste caminho. ✨

Com o regresso ao trabalho e mais tempo passado em espaços fechados, é fácil deixar o movimento para segundo plano.Mas o...
23/09/2026

Com o regresso ao trabalho e mais tempo passado em espaços fechados, é fácil deixar o movimento para segundo plano.

Mas o seu corpo continua a precisar de força, mobilidade e atenção.

Continue em movimento. Continue a cuidar de si.

Mais molas no Reformer não significam necessariamente um exercício mais difícil. 👀Dependendo do exercício, as molas pode...
17/09/2026

Mais molas no Reformer não significam necessariamente um exercício mais difícil. 👀

Dependendo do exercício, as molas podem oferecer resistência ou assistência, alterando a forma como o corpo trabalha.

É por isso que a professora ajusta as molas de acordo com o exercício, o objetivo e as necessidades de cada aluna.

💚 No Reformer, até um pequeno ajuste pode fazer uma grande diferença.

Não existem dois corpos iguais. E o acompanhamento também não deve ser. ❤️Nas Sessões Individuais de Pilates Clínico, ca...
14/09/2026

Não existem dois corpos iguais. E o acompanhamento também não deve ser. ❤️

Nas Sessões Individuais de Pilates Clínico, cada exercício é selecionado e adaptado às suas necessidades, respeitando as suas limitações, dores e objetivos.

É um acompanhamento próximo, pensado especialmente para si e para aquilo de que o seu corpo precisa naquele momento.

✨ Porque não é você que tem de se adaptar ao exercício. É o exercício que deve adaptar-se a si.

Endereço

EStrada Vale De Mourelos, 71 A
Almada
2810-133

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:30
Terça-feira 09:00 - 21:30
Quarta-feira 09:00 - 21:30
Quinta-feira 09:00 - 21:30
Sexta-feira 09:00 - 21:30

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