Academia RFT - Romana Fight Team

Randori
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Breve histórico da yoga 🧘🏽‍♀️
A prática da yoga remonta a mais de 5.000 anos, com seus primeiros registros encontrados nos textos sagrados indianos, os Vedas. Inicialmente, a yoga era voltada para práticas espirituais e filosóficas, mas ao longo dos séculos, sua evolução incorporou aspectos físicos, tornando-se mais acessível. Durante o século 20, ela ganhou popularidade no Ocidente, transformando-se em uma abordagem holística para saúde e bem-estar.
Flexibilidade. ...
Força muscular. ...
Melhora do equilíbrio. ...
Saúde das articulações. ...
Melhora da respiração. ...
Redução do estresse. ...
Aumento do foco e da concentração. ...
Ajuda a diminuir a ansiedade e melhora o humor.

Yoga Academia Romana Fight Team
Professora Daniela Rosa.
O principal objetivo é trabalhar o corpo e a mente de forma conectada, estabelecendo um equilíbrio entre os dois. Dessa forma, a atividade busca promover a saúde mental e física, o bem-estar e a qualidade de vida aos seus praticantes.
Marca a tua Private Class Yoga 🧘🏽‍♀️

Benefícios do Jiu Jitsu para crianças
Controle muscular;
Aperfeiçoamento do reflexo;
Desenvolvimento do raciocínio;
Equilíbrio mental;
Reforço do caráter e da moral;
Fortalecimento da auto-confiança;
Respeito aos companheiros;
Senso de disciplina e hierarquia.
Traga vossos pequenos, temos aulas experimentais.
Junta-te a nós 💪🏾
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O jiu-jitsu é mais do que um esporte, é uma filosofia de vida. No tatame, aprendemos que paciência, técnica e resiliência superam a força bruta. Cada golpe ensina uma lição, cada queda nos torna mais fortes

Quartas 19:50 jiu-jitsu nogi !
Junta-te a nós 💪🏾

“JIU JITSU É UMA RATOEIRA. A ARMADILHA NÃO PERSEGUE O RATO. MAS QUANDO O RATO AGARRA O QUEIJO, A ARMADILHA FAZ O SEU PAPEL.” - Hélio Gracie

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As técnicas de defesa pessoal não apenas te permitem movimentos defensivos, mas também te ajudam a desenvolver autoconfiança e autocontrole. Saber que você é capaz de se proteger aumenta a sua segurança em diversas situações do dia a dia, te permitindo andar com mais tranquilidade e mais alerta para perigos.
Aulas ministradas pelo Mestre .
Fazes uma experimental e junta-te a nós 💪🏾 🥋🥊☠️