28/07/2026
Último treino da época. Fechado com chave de ouro (e com peso extra)!
Não havia melhor forma de terminar este ciclo do que com o teste derradeiro. Todos os reps contaram, cada metro custou, mas a sensação de dever cumprido no final compensa tudo.
O menu de hoje (com colete de 5kg):
800m Run
100 Pull-ups
200 Push-ups
300 Squats
800m Run = total time 52min
O colete pesava 5kg, mas nas últimas flexões pareciam 50kg! 😂 É tempo de descansar, recuperar e processar tudo o que se conquistou esta época.
Venha a próxima, que o foco continua no mesmo sítio. Obrigado a quem acompanhou o processo -portugal
13/06/2026
COMBINED FI****MS + CQB TRAINING COURSE
7 dias.
Mais de 70 horas de formação.
Das 07h00 às 18h00.
Sem atalhos. Sem facilidades.
Durante esta semana intensa trabalhámos os fundamentos do tiro e a sua aplicação operacional em três plataformas:
G***k 17
AK-47
AR-15
O curso incluiu:
Fundamentos avançados de tiro
Transições entre plataformas
Manipulações e resolução de avarias
Exercícios live fire e dry fire
Princípios fundamentais de CQB
Progressões em equipa
Entrada e limpeza de compartimentos
Exercícios em Shooting House
Tomada de decisão sob pressão
Mais importante do que as munições disparadas ou os exercícios executados foi o espírito de grupo criado ao longo destes sete dias.
Partilhámos experiências, adquirimos novos conhecimentos, testámos limites e saímos mais preparados do que chegámos.
Porque o treino não serve para impressionar ninguém.
Serve para construir competências, confiança e capacidade de resposta quando realmente importa.
Obrigado a todos por uma semana de trabalho, camaradagem e evolução contínua.
Train hard. Stay humble. Keep learning.
06/06/2026
No caos, no cansaço e sob pressão, é aí que se vê quem está preparado.
No 7.º Evento Internacional Lokhem, vais aprender competências que podem fazer a diferença entre a vida e a morte:
Resgate de feridos
Transporte de vítimas sob stress
Primeiros socorros em ambiente de guerra
Trabalho de equipa e liderança
Tomada de decisão sob fadiga
CTOE – Lamego
3, 4 e 5 de Julho
Porque a força não se mede apenas pela capacidade de lutar.
Mede-se pela capacidade de proteger, salvar e trazer os teus de volta.
“A missão só termina quando todos regressam.”
Inscrições: [email protected]
-portugal
15/02/2026
Parabéns aos novos cintos verdes/azuis. Foram 2 dias de treino intenso, obrigado a todos pelo empenho e dedicação. Somos
02/01/2026
CPO — Close Protection Operative-
O samurai dos tempos modernos.
O CPO não vive da exposição.
Vive da disciplina, da antecipação e da responsabilidade total.
Tal como o samurai, protege sem ego,
treina para o pior cenário
e age com precisão quando milissegundos decidem.
Este curso é para quem aceita essa filosofia:
• proteger sem falhar
• decidir sob pressão
• manter controlo quando tudo acelera
• colocar a missão acima do protagonismo
Não é um curso para todos.
É para quem escolhe carregar a responsabilidade até ao fim.
6 a 20 de setembro de 2026
Formação intensiva
Inscrições abertas — [email protected]